2022年4月29日（金）祝日。雨、強風。今日もまた全国的に大雨の危険性があるということで、風雨の強い日となった。ゴールデンウイークの初日だ！
小麦粉（グルテン）を断ち、糖質も減らしている私の実験はまだ続いている。
3月18日からだから結構続いてます。4月1日からは時間制限付き断食も始めている。extraバージンココナッツオイルも毎日スプーン1杯摂っている。
なかなか調子いいぞ。徐々に体重が落ちている。標準体重まであと3Kgとなった。頭がスッキリしてきた。腸の調子もいいぞ。
もう少し続けようと思う！
歳をとると皮膚にできるシミが次第に大きなって濃い茶色になる。老人の証明みたいなやつだ。これが本当に嫌だね。
見るのも嫌だけど一応こんな感じのものだ。
できるだけ画像を小さくした。
正式には難しい名前になっている。
脂漏性角化症＝老人性疣贅（ゆうぜい）⇒「いぼ」だそうだ。紫外線と肌の老化でできる。
４０代後半から５０代前半頃までは、私はいつもむしっていたら取れていたんです。ビタミンCを摂取したり、レモン汁を肌に塗ったりしてたら、今も大きく成長した老人性疣贅はできていないから、なんとかセーフだ。
医師も言っている。
「表皮で作られたメラニン色素は、若い頃には早いサイクルで表面に押し出されて剥がれ落ちますが、加齢とともにサイクルが長くなり、蓄積されてシミ（老人性色素斑）になります。脂漏性角化症はこの染みから盛り上がってできます。」
どうしても気になるという場合は、
液体窒素を使う凍結療法（保険適用で麻酔は不要）や、炭酸ガスレーザー（自費治療で部分麻酔が必要）、手術での切除、電気メスでの切除、電気焼却する、などの方法があるらしいぞ。
なにせ、シミから成長していくからね。紫外線対策が必要だ。それと、抗酸化作用のあるビタミンＣやＥが豊富な食品を取ることだ。
これが「がん」になることはないけど、似たようなもので、
まれにウイルス性のいぼ（尋常性疣贅）や褐色の小さないぼ（軟性線維腫）
があるから注意。
さらに、かゆみを伴う急速な脂漏性角化症、急にたくさん出てきたという場合は、体の中の腫瘍を疑い検査した方がいいらしい。
日焼けしないように・・・と考えると、日焼け止めクリームを思い浮かべるけど、いろんな合成化学物質が入っている商品もあるから、事前にどんなものが入っているか、自分の肌に合うかどうか、少しは調べてから使った方がいいみたいだ。
