ダイエット、継続してます
一時、50.4キロという見た事無い数値が出た日があったけど
すぐに戻って、だいたい
51.2キロ前後を行ったり来たりが2か月間続いてる感じ
51.5キロまでは、10キロ減だと言えるので
そこをラインと思ってる
でも、出来れば
50キロ台を安定させて、少しくらい食べて太っても
51キロ台で安心だわっていうのに、したいのよねえ
というわけで、昼食のメインは、ずっとブロッコリー
寒いので、インスタント味噌汁や、スープなど
温かい汁物を添えてる
今日は豚汁の残りに、どっちゃりネギ追加
うんまあ
タンパク質は、かまぼこ系が多いかな。
土曜日の晩御飯は、ヒレカツ、湯豆腐、ほうれん草のお浸し
今夜は、間違いなしのメニュー
仕事前に衣を付けておいたので
帰宅後は、揚げるだけ～
柔らかくて、食べやすい
湯豆腐は、あたし用に、ネギとシイタケ入り。
ゆず七味をかけて、ポン酢で。
ポン酢、大好きなんよねー
今夜の体重は、51.3キロでした
運動もさぼりがちなんだけど
またモチベが上がってきたら再開しますわ
