ここ数日、けっこう、肌寒い
日曜日は、曇ってたし
一段と気温も下がり、帰宅時は２１度だった
さすがに、長袖で出勤
プロモ棚も、重い腰を上げて
１本だけ、あったか靴下に変えてきた
今週の仕事は、これで安心だｗ
日曜日の晩御飯：国産和牛ステーキ、きんぴらごぼう
スーパーの特売ステーキ
さらにそこから２割引きシールが付いていたお肉
これ、思ったより、柔らかくて美味しいお肉だった！
あたしは、よく焼いてある赤身のお肉が好きなので
写真では、美味しそうに見えないと思うけど
美味しかったのよ～～
ステーキソースは、モランボンの
お醤油と玉ねぎを用意
それと、ピンク岩塩、ゆず七味
味変しながら、最後まで美味しかった
ポテトは、冷食のを揚げて
コンソメシーズニングをまぶした
このシーズニングが、これまた良い味で
二人で、お肉とポテト、交互に食べながら
「うまー」
「柔らかー」
「うまー」
「おいしー」
絶賛の嵐ｗｗｗ
さらに、封印していた白米
せっかくの新米だしと、一口食べた
うまあああ
米、うまああああｗ
満足しました、ごちそーさまでした
棚替えの時期になってて
殺虫剤プロモを、冬用プロモ
（あったか靴下やカイロなど）に
変えなきゃいけないんだけど
ずっと暑かったのもあって、やってない
てか、やりたくない。。。
とりあえず、今日は、消臭剤の定番の棚替えを
終わらせた。
今期は、ゆっくりやろっと。
金曜日の晩御飯：おでん
秋になると食べたくなるのが
「おでん」「グラタン」「クラムチャウダー」「シチュー」
先日、うちのと２人で、スーパーに買い物に行ったら
おでん種がたくさん並んでいたらしく
練り物大好きなうちのが
「おでんの具、いっぱい売ってるわー」と
わざわざ、あたしの所に、報告に来た
たくさんの種類を入れたい人なので
あれこれ、盛りだくさんの「おでん」です
これは、あたしのお皿
牛筋、ウインナー、ロールキャベツ、大根
糸こん、餅+ゆず入り鶏団子
腹八分目にしなきゃーと思いつつ
おでんが、美味しすぎてさー
ついつい、食べすぎたわーｗ
ごちそーさまでした
木曜日
あたしだけ休み
一人でつまんないのでえ
料理に励んだ
あれとこれを使って〇作ろうとか
考えるのも好き
2本入りゴボウを買ってきたので
それを刻んで、２品にしたし
いろんな食材の下ごしらえとかもした
野菜を刻んでいると、気が紛れる
木曜日の晩御飯：鶏胸肉とゴボウの炒め煮、サバの竜田揚げ
日本食研の塩とんこつスープを使った汁物
ゆず七味シーズニングをかけた冷食ポテト
春巻き（うちのが買ってきたお惣菜）
並べてみたら、つまみばっかりになったわ。。。ｗｗｗｗ
このおかずで、白米はすすまなかったなと思い
「おにぎりにしてこようか？」
「ポン酢で味変しようか？」とお伺いをたてたが
「いあ、大丈夫、いいよ」って言ってくれた
やさしいわ 
体重も、一度、53キロ台に落ちたけど
また54キロ台をさまよっており
金曜日から、お料理も、ダイエットもがんばるよ！
水曜日
うちのが「丸亀でざるうどん食いたい」と。
あたしは、かけうどんとイカ、サツマイモの天ぷら
お腹が空いてたので
つい、２つも天ぷらを取ってしまった
ダメダメですなあ
しかし、このうどん
麺が伸びてるというか
どろーんとしてて
くっそまずかったし。
美味しいなら、カロリーが高くても仕方ないと思えるし
美味しいなら、食べても、後悔無し！と思えるけど
まずいもので、満腹になってデブるのは最悪だわ～
うちのひとの「ざるうどん」は、水でしめてあるぶん
まだ、ましでしたが
もう、行かないでおこっと。
晩御飯も、リクエストにより「スペアリブ煮」
鍋でくつくつ煮るか
圧力鍋で煮るか
炊飯器で煮るかのうち
一番、楽な（手抜き出来る）炊飯器にした
出来上がったのは、脂分が、すべて抜けた感じのお肉
ダイエッター的には、OKかもしれないｗ
水曜日の晩御飯：スペアリブ煮、サラダ、おにぎり
おにぎりは、うちのが全部食べました～～
骨がするっと取れるほどになってて
お味は良かったよ
量が多すぎて、満腹になって、卵は残した
ごちそーさまでした
先日「さようなら」というタイトルで書いた気の合う後輩さん
実は、彼女の旦那様、脳内出血になって入院されている
幸い、数か月後には、退院予定だけど
この夏の間
ひとりぼっちの日々が続き
ひとりだと、まともに
晩御飯も食べてないという
確かに、自分だけのご飯って
面倒になって作ったりしないよね。。。
というわけで
有休を取った月曜日
送別会を兼ねて
一緒に、ご飯を食べようとなったわけ。
外食も考えたし
何か作って持ち寄るも考えたけど
お互いに身体も心にも負担が無いように
オードブル頼んで、我が家で、ゆっくり気兼ねなく
食べておしゃべりする事にした
地元のスーパー「アルビス」（ブロ友のまこさんが株主よーｗ）で
頼んでおいたオードブルです！
それと、後輩さんが、作って持ってきてくれた「茶碗蒸し」
あたし、茶碗蒸し、大好きだけど
あたししか食べないし、作るのが面倒でって話をしてたら
作って持ってきてくれたの～～
エビ、生麩、かまぼこ、枝豆、鶏肉など、具沢山！
出汁もしっかり効いてて、とろーりふんわりで
めっちゃ、美味しかった
４つ持ってきてくれたので、２つ続けてぺろっと食べた
お肉オードブルは
塩、タレ、竜田揚げ、骨付きなど、各種から揚げ
カモ肉、チャーシュー、豚ロースハム、ウインナーなどなど
オーブントースターに入るだけ入れて
４分、チーンして温めては、卓上に出し
食べてる間に、次のをチーンしてを繰り返したよｗ
どれも、美味しかったわ
好評だったのが、和風オードブル
どれも、良い味付けで美味しかった
こういうのだと
お腹いっぱいでも、つい、つまんでしまうね
お刺身盛り合わせ
フクラギ（ブリの幼魚）カマス、マグロ、ウニ、鯛
ウニなんて、ひっさびさに食べた
うちのは食べないので、彼女と１切れずつでちょうど良かった
期待してなかったけど
臭みも無くて、甘くて美味しかった
良かったわ～～
彼女は、ノンアル、あたしはビール
そして封印していたチューハイも出してきた
でももう、お腹いっぱいで飲み切れなかったわｗ
３人で、仕事の話をからめ
アレコレ、おしゃべりが尽きず
大笑いして、涙が出るほど笑った
窓を開けてたので、うるさいと苦情が出ないかと心配になるほど
大笑いして
めちゃめちゃ、楽しかった
職場で会わないから、きっと
疎遠にはなるでしょう
でも、全く、連絡を取らないような関係には
ならない気がして
「またおいでー」
「また来ますね」
「今度は、うちにも来てくださいね」
「うんうん、ありがと」
「運転、気を付けてねえ」と
言い合って別れた
気の合う女友達って
人生で、一人会えるか、会えないかだと思う
だから、大切にしたい
別れても好きな人です
