体力up大作戦!継続中 2013-01-17 20:31:18 | 病気と障害と私の生活 体力up大作戦!と言ったのがいつだったか…? 今日はプール滞在時間90分。 泳いだ~☆ プールに行こうと思って最初に行ったときなんて 水中ウォーキングもままならなかったのに。 流されちゃうから、手すりにしがみついてた。 もっと前、巣鴨体育館で泳いでたころは 水をかく腕の力がなくて、溺れそうになったのに。 もう水流なんぞに負けないで歩ける。 腕の力でプールから上がるのもラクラクだし、 水か . . . Read more