ちょっとリハビリの回数がここ数日減ってる。良くない……
暑くて、さらにあたためるのが熱すぎて、という言い訳です。
いろいろ調べた結果
開かなくなった口は、痛くても無理やり開けるしかないらしい😭
どんなことをしても、最後は自分で癖を治さないと意味がないんだって。
TCHっていう、日中無意識に上下の歯をくっつけちゃう癖。
基本くっついてるんだ……よろしくない癖です。
気づいたときに離すようにして、
深呼吸する。
12月よりは開くようになったと思うんだけど、ひっかかってる感は変わらない。
むしろ乗りこえて音がなることもなく。
顔が疲れてくるし、足が痺れるし、
首まわりがミシミシいってます。
私の目標は、バナナが余裕で口に入るくらい開くこと!
って、次の受診で先生に話してみようかなぁ。
さて、きょうも１日がんばろう✨✨
暑くて、さらにあたためるのが熱すぎて、という言い訳です。
いろいろ調べた結果
開かなくなった口は、痛くても無理やり開けるしかないらしい😭
どんなことをしても、最後は自分で癖を治さないと意味がないんだって。
TCHっていう、日中無意識に上下の歯をくっつけちゃう癖。
基本くっついてるんだ……よろしくない癖です。
気づいたときに離すようにして、
深呼吸する。
12月よりは開くようになったと思うんだけど、ひっかかってる感は変わらない。
むしろ乗りこえて音がなることもなく。
顔が疲れてくるし、足が痺れるし、
首まわりがミシミシいってます。
私の目標は、バナナが余裕で口に入るくらい開くこと!
って、次の受診で先生に話してみようかなぁ。
さて、きょうも１日がんばろう✨✨