power up！！

これ、重りです

左半身のパワーupのため‥
350mlのペットボトルに水を入れ、ダンベルのように使っていましたが、それだと足には使えないので

腕や足に巻ける重りが欲しいと思って、ハンズで探してきました

一番軽いのが、これで一つ500g。本当は、もっと軽いのが欲しかったんだけど
(お医者さんがほんの数百gで十分と言った)

すっかり、ぺたんこ靴しか履けなくなってしまったし(-_-;)毎日ちょっとでも負荷をかけて、パワーupできるようにやってみようと思います


年が明けたら、全身の体力up計画も考え中
今年、プールに通おう！と言って結局やめてしまったから

来年こそは。本気でやってみようー☆