お仕事が休みの日
週に一回、バレエのレッスンを受けています。
集中して汗かいて、とても好きな時間です。
踊れるほどの技量はないのですが
こんなにも全身…足の指の先まで意識することって普段ないから
体力だけじゃなくて、かなり頭も使います。
一年以上続けていたら、からだが変わりました。
汗をかくようになり、運動したときに顔が真っ赤になることがなくなった。
そのおかげでPNES症状に何か良い影響があるってことではないけど、
自分のからだって、変化できるんだなーって。
変わるんだな、ではなくて、変われるんだな、です。
午後、お昼寝したあと、ものすごいだるさで
動くのがしんどくなって（最近すごく多い）、ベッドでうずくまったりでしたが
元気に過ごせた一日でした✩
今日、読んでいたもの。単語調べながらで、まだ最後までたどり着けず
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PNESに関するサイト・読みかけ
また明日✩