悩みがないです。
ではなく、悩みは湧きあがりますが、すぐに忘れてしまいます。
例えば、人から嫌がらせを受けたと思うときがあります。
そういう時、自分のなかで怒りの感情が湧きあがります。
しかし、その感情がすぐに消えていきます。
昔は、相手に対する怒りの感情がいつまでも続きました。
けれども、意識せず自分も人に嫌なことをしていました。
今は、自分が人に嫌なことをしないようにしてます。
それを続けていると、人に対する怒りの感情が、
薄れていくというか、すぐに忘れることができるようになりました。
そして、ああ、自分が人に嫌なことをしなくてよかったと思い、
小さな幸せを感じることができます。