ワイキキでSUP 73日目の夕方 セット頭オーバー ミドル胸前後

今日ももちろん夕方もポップスで入りました。
セットは軽く頭オーバー　ミドルでも胸前後と十分なサイズ。
風も弱めでファンウェーブが続いています。

うねりもかなり濃く入っていてたまにダブル近い波も割れている所もあります。
このたまにでかいのが厄介ですかね。
波待ちしてる所で行き成り掘れて来るのでそれを交わす為に沖には出ますが間に合わないサイズが
入って来るとしっかり巻かれます。

この所かなり大きな波に巻かれているので巻かれ方慣れて来ましたが人が沖から来ると
かなり怖い。

誰もいなければ割れる波の手前で帽子とってパドルしっかり持って思い切り潜る事で
なんとかなります。
持病の心臓の発作がかなり心配ですがこの所調子良く起きないので助かってます。
たぶんこの発作が絶対に起きなくなればかなりの自信につながると思うので真剣に
手術する事考えています。
千葉に戻って沖縄行ってまずは診察受けて来ようと思ってます。

さて夕方の写真。













かなりスエルが濃く入って来てるのがわかると思います。
夕方は風が収まった4時半頃からエントリーしました。
ややハードな感じもありしたが頭前後の波最高です。












































ウインドバカ自撮り
写真にはありませんが頭前後で掘れた波はただ横に滑る時しっかりボードグラブしないと
ボードめくられて巻かれます。
チューブに入っているの同じ感じですかね。
チューブこそ巻きませんがそんな波が何本も割れてました。










話は変わりますが舛添さんのホテル三日月の疑惑の問題でホテルに来た社長が実はすでに
亡くなっている可能性があると情報が入ってますね。

もしこの亡くなられていた社長の事を言っているとしたら完全に作り話の可能性が高い気がします。

前回第三者の弁護士に依頼した時に法律で問題になるような事がないかを調べてもらい
違法になる事があったら裏工作した気がします。

死人に口なしですからもしこれが事実だったら常套手段を使った事になるので舛添さんは
かなりのくせ者ですね。

それと老後を楽しく元気に過ごす為にも老けない体作り大事ですかね。

老化の“3大要因”と“老けない体”のつくり方

仕事しながらダイエットとか適度の運動って意外と難しいですができないと思ってしまうと
絶対にできないのでまずは行動あるのみです。

仕事が終わって自宅に戻って10分から20分なら時間作れると思うので軽い自重筋トレとか
を毎日続けるだけで肉体改造できると思います。

ウインドバカも毎日続けていますが腕立て伏せと腹筋と柔軟。
回数は少しづつ増やしていけば良いと思うので毎日続ける事が大事だと思います。
これだけでも毎日続けると筋肉量が増えて基礎代謝が上がって来るので寝ている
間に脂肪が燃焼してくれるので変わって来ると思います。
あとは軽い食事制限すればばっちりです。
晩ご飯だけごはん抜くとか軽めにするとかで全然違います。
自分の健康の為はもちろんですが家族や守る方がいる方はそういった方の為に
も少し努力された方が良いと思います。

不健康はお金も掛かるので健康であればそれだけで大きな節約になると思いますよ。

さて明日も波はやはり5つ星。
今回のスエルは明日で一段落の予報ですかね。
当初ロコの話しだとダブル位の波が入るような話もあったのでどうなる事かと思ってましたが
予想よりサイズアップ今の所してないのでウインドバカ的には良かったかな。
これ以上でかくなっても命がけになってしまうので。
因みに昨年カヌーズで頭オーバー入ってカタマランのヨットがインサイドに
入って来れなかった時もあったのでその時に比べれば今回はまだおとなしい感じの波かな。
ただ予報が良いのとそれなりの波は入っていたので今まで見た事もない人が多数ポップスに
も入っていてレベルも半端なく上手い人が多かったですね。
ビギニの女の子やその辺のおじさんがメチャメチャ上手かったりかなりハイレベルです。
ハワイはレベルが違いますね。