今朝はうっちゃんとホテルの最上階で朝食を食べてビーチに8時半に向かいました。
風は朝から入っていて早朝から7ｍから8ｍ入っていて海面は久しぶりにフラットウォーター。
そんなコンディションだったのでウインドバカは5.8にボードは昨日までと同じ100Lで幅が69㎝のボード。
うっちゃんが撮影してくれました。
因みにこの幅のボードも乗り慣れると意外と調子良いです。
このセットで1時間半づつ2回入って3時間乗って終了。
因みに2回目にGPSつけて出て最高速度50㌔。
スピードにはちょっと手応え足りない風速だったかな。
1回目入った時の方が手応えあったのでたぶん52㌔くらい出てたかも。
どちらにしてもスピードには風が足りない感じでしたがフリーでセイリング楽しむには十分の風で楽しかったです。
というかこの位乗った方が基礎練習にドンピシャで楽しいです。
走行距離34㌔だったので全部で70㌔以上は乗ってると思います。
因みに久しぶりのウインドで手の豆が破れて痛くなっていたので今日は終了。
一度豆がしっかり固まればどれだけ乗っても前が潰れる事は無いんですけど
やはり3ヶ月程ウインドしていなかったので手の皮が弱くなってました。
さて気になる明日の風ですが明日は少し上がる予報なのでまた5.3かな。
海面もまたチョッピーになるかもです。
それから気になるのが来週の風で得にレースの風ですが風が南東系で爆風の予報出ています。
天気図見ると何やら台風が出来る可能性ありますね。
28日の予想天気図で下の方に低気圧がいますが太平洋高気圧が弱まって沖縄の東側を
通過するパターンかもです。
まだ先の予報なのでなんとも言えませんが可能性は十分あります。
さて今日のみなさんの写真。
今日は5.5から6.5でみなさん走ってました。
今日見ていて乗れている人いない人の差はやはりしっかりセイル乗りが出来てるか出来てないかですかね。
今日はアンダーではないのですが体が立って腕でブーム引っ張ってる方多かったです。
意外と風が強くなるとこのパターン良くあり吹いているのにきついだけで全然走らないし
オーバー感だけ感じてしまうので疲れて楽しくなくなります。
これを解消するにはやはりしっかりハイクアウトした乗り方を意識してボード走らせないとですね。
ハーネスラインは真横に引くのではなく斜め下に(少し腰を落とすイメージかな）引き丹田を意識して体を外にしっかり出してボードから体重を抜く事です。
これはアンダーでもジャストオーバーでも基本は同じです。
写真みてボードの上に立っているなと思う方はダメ意識変えた方が良いです。
せっかくいい風入っているのに体が立っていてセイルが開いて風を逃がして乗ってるのでボードに体重は乗っているはスピードは出ないはマスト加重は足りないでは海面のチョップ拾うのでボードが安定しません。
セイルに乗り切れていないので腕でブームを引っ張ってしまい疲れるだけで良い事ないです。
しっかりセイルに体重預けてボードから体重抜いてボード走らせてしまえばボードはしっかり浮くので海面も気にならなくなって力も自然と抜けて来ます。
またジャイブがうまく行かないのは艇速が足りないのも大きな理由の一つです。
ジャイブはちゃんとしたプレーニングが出来るようになってしっかりダウンで走らす事が出来れば簡単です。
ウインドは力に頼っていると絶対に上達しません。
コツはバランスだけです。
プレーニングも体重とセイルとのバランス。
ジャイブはセイルの位置関係とセイル返しのタイミングとバランスです。
力はいりません。
ウインドバカの練習方法はプレーニングでもジャイブでも吹いた中でも力をできるだけ抜くように意識
してい乗っています。
ひたすらそれだけです。
だから格好の良い攻めたジャイブをしようとかレイダウンしようとか基本一切考えてません。
ひたすら力を抜いて自然に回るを意識して落ちない止まらないジャイブを意識しています。
プレーニングはここ数日の海面が荒れている時こそ力を抜いてただセイルに寄りかかって後ろ足1本でボードコントロールするだけです。
前足との力のバランスは９対１位のバランスだと思います。
ジャイブはマスト加重とセイルトリムだけ意識して踏み込みは軽く軽く黙ってボードが
回って行くので逆らわずにタイミング合わせてセイルを返すだけです。
力は足も手も基本いれていません。
セイルは吹いていいる時は力を入れて引き込もうと思わず手幅広げるだけで十分です。
あと大事なのはステップワークかな。
力はいらないですが不安定なボードの上でのステップワークはやはり下半身の安定感は必要だと
思うので力ではなく普段から下半身だけは鍛えておいた方が良いと思います。
技術も確かに必要ですが逆に技術をいくら教えてもらってもその技術をこなす筋力や体力も基本として
大事だと思います。
安定感の陰の力はパワーだとも言えるので。
今日は宿の近くで沖縄のざるそば食べました。
さて明日もいい風続くのひたすら力まない練習します。
