できないアーサナ（ポーズ）に出会ったときは

ヨガのレッスンに行って、できない事に出会うと私は今、できないだけで一生できないわけじゃないと思います。

もうこれで完成、終わりではないのですからこれからの変化に期待すれば良いのです。

すぐにできる事なんかつまらないくらいに考え

開発すべき点に出会ったって良かった（これはなかなかむずかしい）と思うようにしてます。

半分もしくは一部分でもできることをし、後は完成形を想像し合掌するアーサナは合掌します。

 

と言ってもそんなにむずかしい事しませんから。

ここのところぐっと寒くなってきましたからどうかお元気で。

身体を伸ばして暖かくなりましょう。

 

毎月第1&3木曜　2:00～3:30 カフェスローワークショップスペースにて木曜ゆったりヨガ開催中

http://www.cafeslow.com/