【予防】無気力病克服について考える会①

わくだです。

ホテルのバイトを終え、銀行行ったりドラッグストアに寄って帰ってきました。

 

昨夜、支離滅裂な文章で吐露した「無気力病」。

やらないといけないことはたくさんあるのにやる気が出ないってやつですね。

昨夜の投稿後、ちょっと考えました。

 

原因

・暴食

・バイトあけ帰宅後に万年床に鎮座する

 

とりあえず、思いつく限りではこんなところかなぁと。

 

暴食については、一昨年ダイエットやって痩せたのに、過食気味になり見事リバウンドしました。

特にそれまでやめていた昼までに食事をすることが、僕にとってはよくないように思います。

とりあえず、今朝はプロテインバー1本だけかじってしまいましたが、これでも朝食べなくなったほうです。

去年の秋とか年末は、朝からカツ丼食ったりすることもありました。

結局の所、血糖値の急上昇で眠気に襲われるのでは、という考えです。

 

万年床に着座。

やっぱり人間って布団に入ったら眠たくなる生き物なのではと思われます。

今日は万年床には直行せず、キッチンのテーブルに座って今ブログを書いています。

多少眠いですが、なんとかやってます。

 

・昼間で絶食

・キッチンテーブルで作業

 

この2つをしばらく続けてみようと思います。

あ、あと運動が足りてませんね。

ほんの10分でも散歩してみようかなと思います。

 

月・水・金がサラリーマンやって夜はホテルのバイトに行ってますが

ホテルバイトは休憩時間もたっぷりあるものの、やはり24時間労働みたいなところで

疲れが取れていないのかも知れませんね。

 

また支離滅裂な文章になってきているので、とりあえずこのへんで終わりにします。

なにかアドバイスとかあったら教えて下さい。マジで困っていたりしますので。