西野流呼吸法⑧ 最寄りの神泉駅。

健康増進と
精神力向上のために
西野流呼吸法のお稽古に
通っています。




（西野流呼吸法って……？？）
西野流呼吸法①
西野流呼吸法②
西野流呼吸法③
西野流呼吸法④
西野流呼吸法⑤
西野流呼吸法⑥
西野流呼吸法⑦


こちらの稽古場は
東京都の渋谷区に
あります。



渋谷といえば…

なにやら
すごい勢いで
開発が進んでいますね！

もうそんなにいいんじゃない？？
と思いますが(笑)



そのJR渋谷駅から
徒歩１０分ほどで
到着しますが…


私が利用してるのは

京王線の
神泉駅。
（「しんせん」と読みます）



ここの西口から
徒歩５分ほどで到着です。



この駅

いつ行っても
渋谷とは思えないほど
静か～なんです。

JR渋谷駅からだったら通うだけで
無理だったよー。人が多過ぎて苦手！



西口に出ると
閑静な住宅街…と
いったところでしょうか。


いつ行っても
この住宅街から
人が出入りしてる
様子もなく

人の声が
聞こえる事もなく

いつも
静まりかえってます。




この住宅街を抜けると
「山手通り」という
大きな通りに出ます。



ここまで出ると
もう渋谷感満載です。


そして
この山手通り沿いに
稽古場はあります。




この神泉駅。


神〈かみ〉の 泉〈いずみ〉

って

響きだけでも
なんだか素敵ですよね☆

西野流呼吸法⑦ 料金設定…願わくば。

健康増進と
精神力向上のために
西野流呼吸法の稽古に
通っています。





こちらのお月謝…

ひと月
２２０００円（税込）



た、高いーっ！！


って
思いますよね。



そう…
高いんです(笑)



でもね
これだけ出しても
やっぱり行きたくなる！のです。



これ
ひと月に
４回までの
金額なんです。


つまり…


ひと月に

４回行っても
２２０００円。


１回しか行けなくても
２２０００円。


じゃあ
じゃあ

４回きっちり
行かないと

もったいないじゃーん！！

って
なりますよねー。





こちらのお稽古は
１４時～と
１８時半～の
１日２回行われています。
（水曜日のみ午前中もあり）


毎週木曜日と
月末３日間の
定休日以外は
いつ行ってもいいのです。

予約制などもありません。



でも

このたった４回が
意外と
都合つかなかったり

予定していても
急用が入ったり…



健康維持のためには
できる限り
間をあけずに
通いたい！



しかし

「今月は２回位なら
行けるんだけどなー。
でも、もったいないから
今月はやめとくかー」

と、なっちゃうんです。






そこで
いつも思うのです。



１回分づつ使える
チケットがあったら
いいのになー。

って。




１回
５５００円
（２２０００÷４ね）


もしくは


もうちょっと割高で
５８００円くらいでも
いいんです。
（６０００円と言わない所がケチくさい私(笑)）




そうしたら
たとえ１回でも

気軽に通えるのに…




関係者の皆さま
ぜひぜひなんとか
ご検討いただけないでしょうか…？？







ちなみに

基本の４回に

プラス４回
計８回だと
ひと月 ３３０００円。


さらに
プラス４回
計１２回だと
ひと月 ４４０００円。


と、回数を
増やす分には
かなりお得に
受けられます♪




けっこうね
ひと月１２回とか
通われてる方
いらっしゃるんですよー。

西野流呼吸法⑥ 「気」を欲する！

今年に入ってから
なんだか忙しくて


またまた
半年以上も
行けてなかった

西野流呼吸法の稽古。




今年も
アレルギーひどいな～

とか

なんだか
疲れやすいな～

とか
思いつつ

騙し騙し(笑)
やってきたけど



いよいよ

どげんかせんといかん！




エネルギーチャージして
もらわんと！



身体のあちこちが
硬くなり

良くないものが
滞っている感じ。


身体が
良い「気」を
欲しているのがわかる。



というわけで

よく晴れたこの日





西野流呼吸法のお稽古へ。







ここでは
イメージが大事！


足の裏から
息を吸い上げ

足の中心を通って

お腹の真ん中「丹田」

そのまま
背骨の中を通って

頭のてっぺん「百会」

身体の前側にまわって

また「丹田」を通り

足の裏から吐く




これを
身体の隅々まで
ゆるめて

イメージで
行うのだ。


もちろん
足の裏に、鼻や口があるわけじゃーないので
実際にスーハーする事はできない(笑)








この基本の
呼吸法だけでも

とてもいいのです！


頭のてっぺんから
手足の指先まで


滞っていた
血液や水
酸素などが

身体の隅々まで
行き届く感じ！









そして

先生方との「気」の交流
「対気」で

さらに
良い「気」を

チャーーーーージ！！！





頭が冴えわたり
目がパッと覚めるような

身体の中心が
スーーーーーッと
開けるような


なんとも言えない
清々しい気分に
なるのです！




この日は
「来た時と終わってから
顔色が全然ちがうよー」

と言われました！





お肌の調子が悪いと
ついつい
引きこもりがちだけど


調子悪い時こそ
セッセと通ったほうが
いいんだろな。









余談ですが…


ここには
いろいろな職業の方が
来ているようです。


お医者さんに
プロの落語家さん
声楽家さん…


この日は


某・有名
名脇役俳優さんが
みえてました。



もちろんご本人も
オーラを消してますし


「俳優の〇〇さんですよね？」
などと声をかける人も
いません。

しょっちゅう来てるから
みんな見慣れてる、というのもある。




しかし
ミーハーな私は


ついつい
チラ見してしまうのです☆

西野流呼吸法⑤ やっぱりいい！！

久しぶりに
西野流呼吸法の道場へ
行って来ました。





（西野流呼吸法って……？？）
西野流呼吸法①
西野流呼吸法②
西野流呼吸法③
西野流呼吸法④




この夏～秋は
なんだかいろいろあり
忙しく


気がつけば
半年も間が
あいてしまいました。



ここのところ
なんとなく


気力がなく


免疫力も落ちぎみ


身体も硬く
なにか滞っている感じ。


仕事も忙しく
無我夢中で働いていると
気がつけば
呼吸も浅く


それに加え
今年はアレルギーがひどい。

痒み痛みに耐えていると
無意識に
息を止めている。





こりゃ～～

いかん！！




これはもう！

身体が
「気」を欲している！


良い「気」を
注入してもらわねばー！！




ということで

なにがなんでも
仕事の休みをとり

行って来ました。




久しぶりの呼吸法。
久しぶりの気の交流。


上手く「気」が
通うかな…。

ちょっと不安。



だったけど
行ってみたら




やっぱりいい！！




先生方と
「気」の交流を行うと



身体の中心が


ムズムズ
ふわふわとして


ジェットコースターの
一番高い所から
一気に落ちるあの感じ！



もう
おかしくて
おかしくて

声を出さずには
いられない！




終わったあとは

身体の中心に

スーーーーーーーーーッと
道が一本通ったような


滞っていたものが
流れ始めたような


頭も冴え

なんとなく
視界もクリアになり


なんとも言えない

清々しい気分なのです！！



ほかのみなさんが
「気」に操られ


跳んだり
はねたり

クルクルまわったり
バタッと倒れて
気を失ったり


そんなのを見ているのも
楽しい！






身体に良かれと思って
続けている事って



長く続けていると

その良さの感覚が
麻痺してしまう事があります。



だけど


それを
やめてしまったり

ちょっと間を
あけてしまうと


それの良さを
再確認できるものですね。



何事も

「当たり前」に

慣れてしまっては
いけないのですね。





創始者
西野先生との対気では

その「気」が
あまりにも強く
気絶寸前でした。

西野流呼吸法④ 「気」があう人。あわない人。

健康増進と
精神力向上のために

西野流呼吸法に
通っています。




（西野流呼吸法って……？？）
西野流呼吸法①
西野流呼吸法②
西野流呼吸法③




ここでは
「気」の交流である

「対気」というものを
行うのです。




1クラスに
指導員の先生方が
4～5名いらっしゃり



向き合った先生と
手の甲と甲をあわせ

「気」を
送りあうのです。





体の中心に
スーーーーーーッと
「気」が入ってくると



ムズムズ
ふわふわとして

とても気持ち良い！



ジェットコースターから
一気に下ってくる
あの感じ！


もう
笑いが止まらなく
なるのです！





始めたばかりの頃は
とにかく
空いてる列に並び

いろいろな先生と
行っていました。




ところが
少し慣れた頃

気づいたのです。





あれれ?????



「気」が入ってくるのを

ものすっっっごく
強く感じる先生と



そ～～んなにも
感じない先生。




まさに！




「気」が


あう相手
と
あわない相手。



もちろん
どの先生にも

好き、嫌い
などの感情は
全く持っていません。




でも
やっぱり
いつの間にか


「気」があう
先生とばかり

対気を行うように
なってしまいました。





なるほど
なるほど。

こういう事なのですね。



よく
「この人とは気があう」

「気のあう仲間」

なんて言葉を
気軽に
使っていますが



この目には見えない
「気」が大きく
関わっているから



「気」があう仲間が
自然と
まわりに集まり

そして
なんだか
居心地がいい。




逆に
どんなに

「この人と仲良くなりたい！」

と思って近づいてみても


なんだか
いつまで経っても
噛み合わない。


一緒にいても
落ち着かない。



これはもう
「気」が
あってないんだから

どうしようもできない。




そういう事
なのでしょう！



がんばっても
どうしようもできない事って
あるんですよね。



女優の
由美かおるさん。

テレビ出演されるたびに
この
「西野流呼吸法」について
お話されています。