デ ジ タ ル デ ト ッ ク ス。

したいなー･･･

『デジタルデトックス』




日頃から
なるべく余計なものは
身体に入れないよう

心がけて生活は
しておりますが(ゆる～くだよ)



デジタルの～
デトックスだけは～

なかなかどうして･･･(^^;) ﾑｽﾞｶｼｲ





☆ちなみに
デジタルデトックスとは･･･


スマホやパソコンなどの
デジタル器機から
一定期間 距離を置くことで
体内に溜まったストレスや疲労を
デトックス(排出)させること。



そして



☆その効果として･･･


・気持ちがスッキリする
・目の疲れが取れる
・頭(脳)の疲れが取れる
・睡眠の質が良くなる
・ストレスが減る
・安心感が増す
・想像力(創造力)が高まる
・ひらめきが良くなる
・五感がさえる
・幸せな気持ちになる

などがあるそうです。





せめて
シューイチだけでも
デジタルデトックスdayを
もうけたら

心身ともに
もっと変化を感じられるのかな･･･
(さて私は どこを目指しているのでしょう)





そ～んな願望を




スマホ片手に書き込んでる今。



･･･ダメじゃん(笑)




せめてせめて
寝る前一時間だけでも
デジタルデトックス
心がけてみようかな。





そんな本日は
週に一度の断食day。


お白湯と梅湯を飲んで
身体のデトックス♪

OGPイメージ

胃腸のために⑦ 梅湯で解毒。 - 平凡な毎日に感謝☆

美容と健康の鍵をにぎるのは胃腸なのだ！私はそれに加え重症のアレルギー体質を改善したく週イチで断食を行っています。（今風に言うとファスティング...

胃腸のために⑦ 梅湯で解毒。 - 平凡な毎日に感謝☆

 

自家製無添加の梅干しに





お湯と生姜を入れて
頂きます！
(梅干しは潰しながらね)




ちなみに使ってる生姜は
こちら。


金時生姜の粉末。





普通の生姜よりも
栄養価が高いのだとか！




一杯飲んだら
もぉ～汗だくですわ( ・∇・)ｲｲｱｾ ｶｹﾏｽ！

今のほうがもっといい！

毎週
森口博子さんのラジオを
聴いています。



(radikoでね♪）



森口さんとは同世代の私。


懐かしい80年代ソングが
流れたり

この年代ならではの
あるある自虐ネタが楽しくて
思わず笑っちゃう(^w^)




先日
視聴者ｻﾝからの投稿で


｢森口さんは若い頃と
全然 変わらないですね～｣


というのが読まれました。




そこで森口さん。

｢やだぁ～ そんなぁ～
変わらないだなんて！

もっと良くなってるはずっ♪」





おお～！！
なんて素敵な言葉でしょう！




「若い頃と変わらない」って
言われると

なんとなく
“誉め言葉”と受け取って
ついつい
舞い上がっちゃうヽ(・∀・)ノ ﾜｰｲ!!!



歳を重ねた
今のほうが
もっといい！！

と言い切れる森口博子さん。


なんて素敵な方でしょう！






よーーーーーし
今後 私も･･･


同じように
声をかけられる事があったら
(あるのか？？)



そのお言葉･･･

使わせて頂きまっす(^3^)～☆

｢おかえりモネ｣～毎日15分のお楽しみ。

仕事から帰宅して

一息つきながらの

毎日15分間のお楽しみ！


NHK連続ドラマ
｢おかえりモネ｣

(毎日録画して観ています)


宮城のきれいな
海・山・空の風景に
癒されます！



俳優のみなさんも
素敵な方ばかり。


とくに･･･

透・明・感ハンパない！
清原果耶ちゃん( ´∀｀)



もう漁師にしか見えない
キンプリの永瀬廉くん(^w^)



若いころから大好きだった
浅野忠信くん(^3^)


クールな役がよく似合う
坂口健太郎くん(^-^)



藤竜也さんも
いい感じにお年を召されて(^^)ｼﾌﾞｲ！




そしてそして
こちらも大好きだったドラマ

「きのう何食べた？」の
シロさん・ケンジコンビが
共演しているのも
なんだかニヤけるわ～(*´∀｀)




ブラバン経験者の私には
楽器演奏が聴けるのも
懐かしく楽しい♪♪



視聴者ｻﾝからの
きれいな空の写真にも
癒されますね。




そして毎回

いろんな意味で
ホロリとなってしまいますρ(・・、)

((癒しとともに涙活もできマース！))






まだまだ
始まったばかりの
このドラマ。

どんな展開になっていくのか･･･

楽しみだなーーー！！

美容鍼がなんだかすごいぞ！

なんとな～く
体調がすぐれない時

でもできる限り
お薬には頼りたくない私。


そんな時のおたすけマン！


円皮鍼(えんぴしん)

｢貼る鍼｣です。


( ・∇・) ﾊﾙﾊﾘ～???




私が長年愛用しているのが

セイリン株式会社ｻﾝの
｢パイオネックス｣



鍼の長さが違い
貼る場所や症状によって
使いわけています。

イエロー：0.6㎜
グリーン：0.9㎜
ブルー：1.2㎜(ここまでくると少しチクッとします)



ちなみに
使ってはいないけど

オレンジ：0.3㎜
ピンク：1.5㎜もあります。

(サンプルで頂いたものです)






ひとつひとつに
使用期限記載の安・心・感。





中はこんな感じ。
裏側のシールをめくり





鍼を取り出します。

真ん中に飛び出た鍼(・∀・) ﾐｴﾙｶﾅ???




これをね。

たとえば

疲れが抜けないなー
頭痛いなー
目が疲れたなー
お肌が荒れてるなー
鼻がムズムズするなー


などなど・・・
なんとな～く
不調を感じた時に


それらに効くツボを探して
ピタリ☆と貼るのです。
(ツボの場所は本やネットで検索デス)




すると
なんだかね

症状が治まる！(気がする～)

ちなみにこちらの鍼。
シール部分が
通気性の良い素材でできており
肌の弱い私が長時間貼っていても
かぶれる事はありません。






でっ！！


ずっと気になってた

美容鍼！

こちらを使って
やってみました。
(0.6㎜を使用)




寝る前に貼って寝ます。


頬のところに貼ると
翌朝･･･

なんだかほっぺたが
あがってる！(気がする～(^w^))




目のまわりに貼ると
翌朝･･･

なんだかおめめが
ぱっちりしてる！(気がする～(^w^))




肌のトーンもなんとなく
明るくなってる！(気がする～(^w^))




暗黒のアトピーゾンビ時代に
できたであろう
ミゾみたいなシワも
（↑ちなみにこちらに出てくるサプリは今は飲んでいません）


なんだかちょっと
うすくなっとる！？(気がする～v(・∀・)ﾜｯｼｮｲ！)



((思いこみバンザイ＼(^^)／))



＊＊あくまでも個人的使用感です。
興味を持たれた方
詳しくはご自身でお調べくださいませ(^-^)＊＊






このマスク生活の中で
老いが進んだように感じる
今日このごろ・・・(〃_ _) ﾁｰｰﾝ


いつ “コロナ終息” が来ても
いいようにあげておかないとね！

三條雅幸さん(NHKアナウンサー)

NHKアナウンサー
三條雅幸さん。






なんだか･･･


気になる。





なんだか･･･


好きっ！






原稿を受け取るときの
この角度がいーーんです(^з^)♪





素性はよく知りません。
((あえて調べないスタイルで！))





ニュースを読む時の
クールなお顔しか知りません。








でも


いいの･･･




突如目の前に


現れてくれるだけで(*´∀｀) ｳﾌﾌ



((キモイですか･･･(((((゜゜;)))



追記：この記事作成後
やはりちょっと気になって
Wikiってしまいました( ・∇・)