めざせ！美腸⑪ 自分の身体がわかってきます。

健康と美容の鍵を握るのは
｢腸｣だった！


それに加え私は
重症のアレルギー体質を
改善したく･･･


シューイチで
断食を行っています。
(ゆるゆるにだよー)



おかげさまで花粉症関係は
かなーーーり楽になりました(^^)v

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めざせ！美腸⑩ 花粉症克服！？ - 平凡な毎日に感謝☆

健康と美容のカギを握るのは腸だった！それに加え私は重症のアレルギー体質を改善したく･･･シューイチで一日断食を行っています。この断食生活を始...

めざせ！美腸⑩ 花粉症克服！？ - 平凡な毎日に感謝☆

 

この断食

続けていると
(アレルギーの有無に関わらず)
自分の身体に
合うもの
合わないものが
わかってきます！



私の場合は
小麦粉！


小麦粉を摂りすぎた
翌週の断食は
好転反応がひどい(((・・;)



ちなみに好転反応とは･･･

＊＊身体が良くなっていく過程で
一時的に起こる体調不良。
(解毒している状態)

その症状は
実にさまざまで
･異様な眠気
･だるさ
･頭痛
･めまい
･吐き気
･皮膚の痒み 発疹
･･･などなど
その出方は個人によって違う＊＊

であります。




私の症状は
目の痒みと鼻水(T^T)


小麦粉は
私の腸が消化するのには
負担がかかるのでしょうか･･･






でも！

でも！

でも！

でも！

そんなの関係ねぇ！！


･･･とまではいきませんが(((^^;)



やっぱりおいし～い
パンやパスタ

あっつあつの
肉まんや餃子も食べたいっ！！！


なので
決して我慢はしないけど


そういったものは
なんかスペシャルな日や

すごーーく
がんばった日のご褒美に
とっておきましょう( ´∀｀)


完全にStop！などではなくて
ほんのちょっぴり控えるだけで
いいのです。


あとはもぉ～
具合悪くなるの覚悟で食べちゃうとかね！






そんなわけで
家で作るパスタや揚げ物は
できる限り
小麦粉ではないものを使っています。



米粉のパン粉で揚げたコロッケと
とうもろこし粉と米粉のパスタ。







小麦のものと
な～んら変わらず
美味しいですよ(^3^)/







もし 原因不明の体調不良に
悩まされてる方がいらしたら

毎日摂っているものを
いったんやめてみるのも
いいかも知れませんね(^^)

((これはあくまでも個人的見解です！))

デ ジ タ ル デ ト ッ ク ス。

したいなー･･･

『デジタルデトックス』




日頃から
なるべく余計なものは
身体に入れないよう

心がけて生活は
しておりますが(ゆる～くだよ)



デジタルの～
デトックスだけは～

なかなかどうして･･･(^^;) ﾑｽﾞｶｼｲ





☆ちなみに
デジタルデトックスとは･･･


スマホやパソコンなどの
デジタル器機から
一定期間 距離を置くことで
体内に溜まったストレスや疲労を
デトックス(排出)させること。



そして



☆その効果として･･･


・気持ちがスッキリする
・目の疲れが取れる
・頭(脳)の疲れが取れる
・睡眠の質が良くなる
・ストレスが減る
・安心感が増す
・想像力(創造力)が高まる
・ひらめきが良くなる
・五感がさえる
・幸せな気持ちになる

などがあるそうです。





せめて
シューイチだけでも
デジタルデトックスdayを
もうけたら

心身ともに
もっと変化を感じられるのかな･･･
(さて私は どこを目指しているのでしょう)





そ～んな願望を




スマホ片手に書き込んでる今。



･･･ダメじゃん(笑)




せめてせめて
寝る前一時間だけでも
デジタルデトックス
心がけてみようかな。





そんな本日は
週に一度の断食day。


お白湯と梅湯を飲んで
身体のデトックス♪

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胃腸のために⑦ 梅湯で解毒。 - 平凡な毎日に感謝☆

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自家製無添加の梅干しに





お湯と生姜を入れて
頂きます！
(梅干しは潰しながらね)




ちなみに使ってる生姜は
こちら。


金時生姜の粉末。





普通の生姜よりも
栄養価が高いのだとか！




一杯飲んだら
もぉ～汗だくですわ( ・∇・)ｲｲｱｾ ｶｹﾏｽ！

美容鍼がなんだかすごいぞ！

なんとな～く
体調がすぐれない時

でもできる限り
お薬には頼りたくない私。


そんな時のおたすけマン！


円皮鍼(えんぴしん)

｢貼る鍼｣です。


( ・∇・) ﾊﾙﾊﾘ～???




私が長年愛用しているのが

セイリン株式会社ｻﾝの
｢パイオネックス｣



鍼の長さが違い
貼る場所や症状によって
使いわけています。

イエロー：0.6㎜
グリーン：0.9㎜
ブルー：1.2㎜(ここまでくると少しチクッとします)



ちなみに
使ってはいないけど

オレンジ：0.3㎜
ピンク：1.5㎜もあります。

(サンプルで頂いたものです)






ひとつひとつに
使用期限記載の安・心・感。





中はこんな感じ。
裏側のシールをめくり





鍼を取り出します。

真ん中に飛び出た鍼(・∀・) ﾐｴﾙｶﾅ???




これをね。

たとえば

疲れが抜けないなー
頭痛いなー
目が疲れたなー
お肌が荒れてるなー
鼻がムズムズするなー


などなど・・・
なんとな～く
不調を感じた時に


それらに効くツボを探して
ピタリ☆と貼るのです。
(ツボの場所は本やネットで検索デス)




すると
なんだかね

症状が治まる！(気がする～)

ちなみにこちらの鍼。
シール部分が
通気性の良い素材でできており
肌の弱い私が長時間貼っていても
かぶれる事はありません。






でっ！！


ずっと気になってた

美容鍼！

こちらを使って
やってみました。
(0.6㎜を使用)




寝る前に貼って寝ます。


頬のところに貼ると
翌朝･･･

なんだかほっぺたが
あがってる！(気がする～(^w^))




目のまわりに貼ると
翌朝･･･

なんだかおめめが
ぱっちりしてる！(気がする～(^w^))




肌のトーンもなんとなく
明るくなってる！(気がする～(^w^))




暗黒のアトピーゾンビ時代に
できたであろう
ミゾみたいなシワも
（↑ちなみにこちらに出てくるサプリは今は飲んでいません）


なんだかちょっと
うすくなっとる！？(気がする～v(・∀・)ﾜｯｼｮｲ！)



((思いこみバンザイ＼(^^)／))



＊＊あくまでも個人的使用感です。
興味を持たれた方
詳しくはご自身でお調べくださいませ(^-^)＊＊






このマスク生活の中で
老いが進んだように感じる
今日このごろ・・・(〃_ _) ﾁｰｰﾝ


いつ “コロナ終息” が来ても
いいようにあげておかないとね！

セルフカットのすぐれもの。

わたくし
散髪は自宅にて
セルフカット v(・∀・*)v ﾁｮｷﾁｮｷ



そもそも私
美容院が苦手なんです・・・


顔のアトピーが
ゾンビ級にひどかった時代。

美容院のキラキラとした
カッと明るい照明の下
目の前の大きな鏡で
自分の顔を直視する事ができず。



それに
きっちゃないお肌を

「触られる」のもイヤだけど
「触らせる」のも申し訳なく・・・



ついでに言うと

美容師さんとのトークも
苦手です(^-^;

気をつかって頂いての事でしょうが

(((どーぞどーぞ
私はひとりで大丈夫ですので
どーぞどーぞ
おかまいなくーーーっ！！)))

と心の中で叫んでしまいます。





そんなこんなで

もう長いこと
セルフカット(＆セルフ染め)




でっ！！！

最近買ったすぐれもの♪


じゃん！！！

ジャンボ散髪マント～！！
テッテレーー♪


これね
スッゴク便利なんです！


切った髪の毛を
マントの折りまがった所で
キャッチ！！

切り終わったら
大まかな毛のかたまりは
手で集めてビニールへ。

マントにへばりついた
細かい毛は
お風呂場で
サッサッサッーーーーと
手で払い落とせば


はい！完了(^^)v




セルフカットで
なにが面倒ーーって言ったら

切った毛の処理・・・


どんなに広めに
新聞紙を敷いておいても

絶対にそれ以外に
はみ出てるのー(*_*)ﾅｾﾞﾅｾﾞ??



しかし
ジャンボマントさんの
おかげで
散髪時間が苦になりません♪



これから暑くなる季節
小まめにカットできそう(^^)v






ちなみに
使うハサミはこれ一本！！

理容室をやっていた親戚から
30年以上前(！)にもらった
スキバサミ。

錆びっさびですが
まだまだ
いい仕事してくれます(^3^)v ﾁｮｷﾁｮｷ

めざせ！美腸⑩ 花粉症克服！？

健康と美容の
カギを握るのは
腸だった！


それに加え
私は
重症のアレルギー体質を
改善したく･･･


シューイチで
一日断食を行っています。




この断食生活を始めてから数年。


5年ほど前からは

スギ花粉症が
出なくなりました (・∀・)vｲｴｲ♪




そして
そして

気がつけば


今年は
ヒノキ花粉症も
出ていません v(・∀・)vﾋﾟｰｰｽ!!


天気予報では
｢黄砂が飛ぶでしょう｣なんて
言ってますが


こちらも
反応ゼロです！




あぁ～
春って・・・

こんなに
気持ちがいいんだぁ～。
((コロナさえなければなっ(`へ´*)))




改めて
腸と免疫って
密接な関係があるのだと
思いました！
(あくまでも個人的見解です)




これまでの私は
一年中
なにかしらのアレルギーがあり

このコロナ以前から
ほぼ一年中
マスク生活でした。

（快適だったのは
真冬の一週間位だったでしょうか…）




これから先の
アレルギー反応・・・

梅雨時のじめじめ
夏のイネ科
秋のキク科

えーっと
えーっと・・・
あと なんだっけ？？とにかくいろいろね(^^;


ひとつづつでも
クリアしていけたらいいな。



《キンモクセイの香も苦手でしたが
これは違うかたちで
クリアできた？みたい(^^)》

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花粉受け入れ大・作・戦！！ - 平凡な毎日に感謝☆

私は一年中なにかしらのアレルギーがあるのです。なのでできる限り人工的な香りも避けて通りたい！これからの季節は秋風と共に季節のうつろいもしくは...

花粉受け入れ大・作・戦！！ - 平凡な毎日に感謝☆

 

そんなおかげで。

この春は
花を愛でる余裕もありました。



しつこいようですが・・・

これで


コロナさえなければなっ(`へ´*)ノ