デ ジ タ ル デ ト ッ ク ス。

したいなー･･･

『デジタルデトックス』




日頃から
なるべく余計なものは
身体に入れないよう

心がけて生活は
しておりますが(ゆる～くだよ)



デジタルの～
デトックスだけは～

なかなかどうして･･･(^^;) ﾑｽﾞｶｼｲ





☆ちなみに
デジタルデトックスとは･･･


スマホやパソコンなどの
デジタル器機から
一定期間 距離を置くことで
体内に溜まったストレスや疲労を
デトックス(排出)させること。



そして



☆その効果として･･･


・気持ちがスッキリする
・目の疲れが取れる
・頭(脳)の疲れが取れる
・睡眠の質が良くなる
・ストレスが減る
・安心感が増す
・想像力(創造力)が高まる
・ひらめきが良くなる
・五感がさえる
・幸せな気持ちになる

などがあるそうです。





せめて
シューイチだけでも
デジタルデトックスdayを
もうけたら

心身ともに
もっと変化を感じられるのかな･･･
(さて私は どこを目指しているのでしょう)





そ～んな願望を




スマホ片手に書き込んでる今。



･･･ダメじゃん(笑)




せめてせめて
寝る前一時間だけでも
デジタルデトックス
心がけてみようかな。





そんな本日は
週に一度の断食day。


お白湯と梅湯を飲んで
身体のデトックス♪

OGPイメージ

胃腸のために⑦ 梅湯で解毒。 - 平凡な毎日に感謝☆

美容と健康の鍵をにぎるのは胃腸なのだ！私はそれに加え重症のアレルギー体質を改善したく週イチで断食を行っています。（今風に言うとファスティング...

胃腸のために⑦ 梅湯で解毒。 - 平凡な毎日に感謝☆

 

自家製無添加の梅干しに





お湯と生姜を入れて
頂きます！
(梅干しは潰しながらね)




ちなみに使ってる生姜は
こちら。


金時生姜の粉末。





普通の生姜よりも
栄養価が高いのだとか！




一杯飲んだら
もぉ～汗だくですわ( ・∇・)ｲｲｱｾ ｶｹﾏｽ！