やっと春なんでしょうね
今週は仕事が忙しく行けませんでした
来週は行くつもりですが
一気に気温が上がったせいか
昼なら外歩くのにジャンパーいらない感じ
ちょっと車を停めて歩いてると
なんか気持ちいい？
ちょっと前まで寒くて縮こまって歩いてたのが、温かく腕を振って歩いてる
養身法で最初にやるやつしながら歩いたら
気持ちいいですよね
もちろん腕をブンブン振るのではなく
力を抜いて身体の動きにあわせて振る
じわりと汗をかいて、家にもどってから
立禅をすると…
これで春を感じて気持ちいいなと
普段から意識して日常を空体道としてすごし
練習でさらに深めて、それだけで一生ものです
今日のランチ
東区の地下鉄元町駅近くの運城飯店で海鮮刀削麺と炒飯、ちょっと多すぎたから腹いっぱいです(´∀｀)
