寒いです
操身法…身体をゆるめ、柔らかくおこなう。手の構えを直される、気をつけないと
空法…身体から動き手足はそれに従うだけ
対練…重さからの崩し、打撃対練を行う。久しぶりにIさんと行う
組手…先生にはなく、下の人と行う。柔らかく受け入れるようにする
立禅…身体を整え力を抜いて長めに行う
行く時は寒かったけど、練習が終わり身体がポカポカ、練習はいいものですね
今日のランチ
ガストでハンバーガー、なかにチーズが入ってて美味しかったです
まあさの気楽な武術日誌
札幌で空体道を学んでおり練習で思ったことと旅行や食べ歩きについて書いております
2003年１月最終週より形意拳中心に現在空体道を学んでます
昨年膝を痛めました
まだ完全回復とは言えませんが頑張って練習します
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