まあさの気楽な武術日誌

休みます

 昨日夜に晩飯を食った後に横になってそのまま寝ちゃって、足に嫌な張りと言うかつってく感じが分かりやばいやばいと思ったら、ずばり的中して痛たたたとのたうちまわって、すこしして痛みがなくなり、よかったよかったと思ったらめまいでそのままダウンです。朝起きてもふくらはぎがまだ痛く、めまいもしてるし疲れてるのかなぁ。今日は練習やめます。うーん残念ですが、これではいっても迷惑かけるし家で大人しくしてます。めまいがなくなったら基本功でもします。



コメント一覧

まあさ
ありがとうございます
先週当たり家で基本功をやっても体が重い感じがしまして、つかれてたんでしょうね。ふくらはぎのをやってみます
ohkosai 王虎斎
ふくらはぎ
http://kidoseitai.blogzine.jp/blog/
ふくらはぎは重要ですよ。きっちり揉み解してください。下から上に、固いところがないように、寝る前と起きたときやったら、

からだは柔らかく、疲れにくくなります。

 運動能力あがりますよ。
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