今、現場の宿舎に戻ると近所に田んぼがあるせいかカエルの大合唱です
膝の怪我もよくはなってきてますが捻ったりとかちょっとした動きの時は痛いです
早く治して練習に専念したいです
練習前…立禅をしてたら先生に見てもらい教えてもらう。肩とかは抜けてきて腰のとこで詰まっていると。自分ではわからないただ力抜くと漠然とやるのではなく。先生にきちんと教わるのが一番です。もっとやり込み力を抜かないと
養身法…力を抜いて腕や足を振る、畳が柔らかいからバランスを崩すと膝が(･･;)
円転太極拳…先生が十字手まで行うのをみんなで見てから別れて行う。十字手から右扇通背まで行う、声を出しながら一緒にやり時折間違ったのがあれば直しながら行う。
対練…起勢の動きで相手を下げて崩したり押して崩すのをする。相手の攻撃を受け回り込んで起勢で崩したり足を密着させて足で崩すのをする。
組手…mさんとする、柔らかく相手に接触しながら投げたり崩したりするように組手する
円転太極拳…右扇通背から鷂形旋身までを教えるもなかなか言葉も出ず、分解して教えようとしても間違ったりで反省ですm(_ _)m
今日のランチ
地下鉄北12条駅近くのモンゴル料理屋のゴビィーで葱爆羊肉って言うネギと羊の肉の炒めとチャーハンを食べました。
周りが中国人ばかりの店でちょっと独特な味で美味しかったです（＾ω＾）
