足の怪我さえなければもっとあちこち行きたいのですが仕方ありません
今日は半年ぶりの空体道教室です
今日の練習
練習前…ＭさんとＥさんが先生に円転太極拳の抱虎帰山からの復習をしてたので、後ろでみながらやってたら、そのまま一緒に練習して途中から教えながらやりました
養身法…まだ足の怪我は治ってないので気をつけながら行い、歩行法がちょっときついですが変に庇いながらやるとおかしくなるから無理しないように行いました
空法…昔のに戻したと言われましたのでそれで行いました
対練…無理しないように行いました。受けて崩したり打ち返したりをしました
打撃訓練…劈、鞭手を行いました、凄く久しぶりにやったようなＯさんとしましたが上手くなってたです
腕回し…柔らかく導くことできたかな、みんな柔らかいです
組手…先生とはなしです。あまり動けませんでしたが導くように組手をしました。みんな組手が上手くなっててびっくりでした
立禅…先生には肩に力が入ってると言われ、押してもらったりして悪くないと言われました。でも怪我のせいか重心やバランスが悪いので早く怪我を治してきちんと立てるようにしたいです
今日のランチ
東区のonionというカレー屋さん
山わさびと炙りベーコンの和風キーマカレーを食べました。美味しかったですよ😃
