いつのまにやら今年もあと半月、早いです
脱力法…力を抜いて、あまり腕を振ったりせず自然に落ちるように
空法…先生の動きをよく見て、自分の動きが変に早くなったり遅くなったりしてないか
対練…ラーテルくんとする、相手の腕を取って崩して投げる。踏ん張られるとなかなかうまくいかない。先生には簡単に投げられる
腕回し…みんなとする、前回は腕の力が強かったので、できるだけ柔らかく貼りつくように
組手…先生に好きに攻撃していいと言われやろうとしてもいつのまにやら追い詰められて潰される
円転太極拳…練習ではひさしぶりです、最初の十字手まで行い新しく変わった変更点を教わり二回やる。先生の動きを見ながらやってると自分の粗さがよくわかる。またこれもじっくりやらんとなぁ、もちろん自由舞と一緒に
今日のランチ
練習後には牛太郎のカットステーキ定食
これでご飯が普通盛りです(;´д｀)
安くて美味しいのですがね
