３月３０日形意拳講座

今日は形意拳の練習でした

最初は基本功、不規則な仕事だから体がガチガチだなぁ～首を左右に倒す時など肩が引っ張られるように上がるもんなぁ、また先生に整体お願いしなきゃ
次は十二形拳の鷹の型の練習とそれを使っての感覚対練をしました。相手が自分の腕を捕まえようとする時、それをかわし相手の腕を押して崩しました。押すポイント、方向が狂うと全然できないから、うまく行った時は相手が簡単に崩れます
次は五行拳の横拳の感覚対練です。相手に後ろから抱きつかれた時に中心軸がぶれないように胸から回すと相手がふっ飛びます
自由推手と組手は相変わらず顔面の意識の甘さと肘を使えないのがはっきりわかります。型は発表会で鳥台形拳をやりました。頭ではわかっているつもりでもやると全然でした。その後先生に教えていただき来週はきちんとやります