日曜の練習

今日は昨日の形意拳の練習の話です

基本功をして、三体式での押し合いをしました。今までは蓄勁してそれで相手を押すと思ってやってたつもりが実際は手力で押してました。今日のは蓄勁して肩を落として体をつなげて伸筋で押すのをしました。難しいです。最初は押してる手がプルプルするから手力、何回か先生とやってると先生に肩は上がっているが出来てると言われましたが、自分ではわからないものです。全然手応えがないのですから…
その後は熊の用法をしました。投げが凄く使えそうです
組手をしました。最初は先生とやりました。こちらは自由に攻撃、先生はボディーだけねらって手で攻撃です。全然歯が立たず。手はまったくからめられないし…
その後はアクバーさんとやりました。凄いなぁ～全然通用しませんでした。
今日のポイントは
・ただぺたぺたさわるだけでは単発の突きと一緒なので、もっと連続して触る
・腰がひけてるから遠くから手打ちになるので蓄勁して足を使って自分から動かなきゃ

最後に型…また忘れてました(;゜Д゜)ほんと大バカです
今日のポイント
・肩が上がってる