一昨日は形意拳の基本功して三体式の回身をやりました。なかなか体幹部でやるのが難しいです...
まず始めに基本功 最初の上下の時に脇腹の筋を痛める、息を吸うと痛い、後々まで尾を引く 五...
2日連続練習に行きました。 土曜は八卦掌と太極拳の練習です。土曜は隔週でしか行けないでの...
