神戸市中央区中山手通にある『 CUCINA 野菜とパン 』 に行ってきました。
トアロードのひとつ東の筋にあり。
季節の野菜とフルーティーなパンを味わえるお店。
fresh original delicious
◆ いよかんパンとチーズパンがgood ◆
作りたてoriginalパンは、とてもふわふわ。
◆ カナダ産松茸リゾット ◆
このリゾットは、かなり美味しかった。
◆ 魚料理 ◆
鯛
◆ 肉料理 ◆
神戸ポークのロース＆バルサミコ酢
◆ sweets ◆
第33回 兵庫丹波もみじの里ハーフマラソン大会
ハーフ 21キロの部に初参戦！
目標タイムをクリアし、1時間48分07秒でゴール！
Bee house sportsにサポートして頂き、CREWは皆、special T－shirtで挑みました！！
challenge！！！！！
■ Bee house sports TEAM CREW T－shirt
『 Momi Bee Run 』
ボスに感謝！
■ ボス＆丹波姫カズコン
■ スタート前
ハマダ＆イッシャ＆僕y_ashida（左から）
■ ハーフの部 10：00 スタート
ハーフの部は、男女あわせて2,081人が出場。
その他の部を合計すると、今年は4,082人の選手がエントリーしました。
■最後は、足が動きませんでした。
右足親指から出血、膝は爆発寸前！
しかし、この時、コニュウバ兄弟の声援でカツが入りました。シンちゃん＆トモちゃんに感謝！！
■ ゴール直後、目も開きません。
苦痛！ 激痛！
完走！
1時間48分07秒！！
■ 目標タイムをクリアしゴール。
Bee house sports bossと喜びを分かち合い！！
■ バザー出店していたtani86と喜びを分かち合いました！！
■ もみじ ＆ DE ROSA
今日、たくさんの知人や友人に力を頂き、初出場でハーフマラソンを完走することが出来ました！
お世話になった皆さんありがとうございました。
つらい時の激励が一番心に響きます。
感謝！ 感激！！
来月12月19日（日）には、三田国際マスターズマラソン ハーフの部に出場します。
スタートは10：30
有馬高等学校グランドがスタート＆ゴール地点です。
一歩先の自分へ challenge！！！！！
スケーターとBMXライダー達で、盛り上がっている『みなとの森公園』
友人のメタリコ：ケンちゃんも、ここで、スケートしてるんだね
僕は、アシックス＆CW-Xを装着し、running☆
二日後に迫る『丹波もみじの里ハーフマラソン大会』の最終調整のため、公園周回コースをひた走り。
この周回コースは、地面が軟らかく、Runnerの事を考えた、膝や腰への衝撃軽減設計がされている、素晴らしい場所です。
また、公園内一面の芝生もかなりGOOD!!
僕の仕上がり具合は、左足関節が、やや痛みますが、まずまず。
目標タイム：1時間50分で完走
達成するぞ
