病気にいい食べ物

昨日テレビを見てたら、やっていたので、保存版として残しておこう。

心臓病　　　サバの水煮缶　　大根を短冊に切り、塩、コショー、レモン汁、オリーブオイル
　　　　　　　　　　　　　　で和える。

高血圧　　　チョコレート　　５カケラ　（ポリフェノール）

不眠症　　　水だし緑茶　　　（テアニン）

糖尿病　　　マイタケ　　　　お汁にして

シミ、しわ　シナモン　　　　小匙１杯+豆乳
　　　　　　　　　　　　　　 つま先立ち６０回

老眼　　　　ほうれん草　　　２株＋ツナ

肩こり　　　アボカド　　　　さいころに切りわさび、しょうゆ、オリーブ油、焼きのり
　　　　　　　　　　　　　　豚肉で巻いて醤油、味醂レモン汁で炒める。
認知症　　かまんべるちーず✛赤ワイン