守りのルーキーズ復活？

2024年03月07日 | 日々の出来事

守備の練習といえば

皆さんはどのような練習を思い浮かべますか？

おそらくシートノックなど

色々な練習があるとは思いますが

ルーキーズでは守備練習の最終形は

「二か所ノック」なるものを

やっております

詳しい説明は省きますが

一言で言うと

一つの打球に野手全員が係わる

「全員参加型ノック」

この練習で日々守備力を鍛えております

このノックでは捕球の確実性はもちろん

正確な送球やどこに送球するか？

どこのベースカバーに行くか？など

常に次のプレーを意識して動かなくてはならないので

身体と頭を同時に使うことが求められます

なので１球ノックを打つだけで

身体と頭を同時に鍛える

かなりお得な練習方法となっております

ただ、この練習はある程度

捕球や送球ができるようになってからでないと

グダグダになってしまうので注意が必要です

先日、この二か所ノックに私も守備で入り

選手たちの動きを確認していたのですが

ここにきて数名の選手が急激に上達しておりました

特に二・三年生の選手が

しっかり捕って投げれるようになってきました