今日も元気で！…

あれ～？

昨夜

「駆け込みドクター！」

観てたんだけど

途中で眠っちゃったよー

（≧∇≦）


「血圧を計ると

血管の良いマッサージになる」

番組の中では

ちゃんと「計る」になってたね

(*^_^*)

私は毎朝血圧計ってるから

これはOKだな




うとうとしてたけど

なんか

眠っている間に色々

修復してくれるから

睡眠は大事だって言ってたなぁー


そう言えば

脳梗塞で入院してた病院を

退院する時

「よく眠って下さいね」

って看護婦さんが言った一言を

思い出した

あの時は

「当たりめーじゃんか

睡眠は大事だよ」

って思ってたけど

今思うとあの一言には

すげー意味があったんだなぁ


健康でいるには

あれこれ大切な事は

いっぱいあるけど

"よく眠る事"

こんな当たり前の事が

とーっても大事なんだなぁ


良く寝る大人は良く育つ

じゃーないな健康を保つだな

さあ！

良く食べ 良く歩いて

そして良く寝て

今日も元気で！


☆☆☆(((o(*゜▽゜*)o)))☆☆☆

それじゃー またね

ね・て・き・た・ま