おはようございます。イギリス人ネイティブ講師・ジョリーフォニックス公式トレーナーDavid Watkinsによる東京のオンライン英語教室”Yamatalk English®”です。
本日は、女性ホルモンについて、スタッフMamiが勉強したことをシェアさせていただきたいと思います。
▲麦さんのイラスト
以前、陣痛促進剤の話が出た時に、オキシトシンというホルモンについて簡単に触れました。今回は女性ホルモンです。
女性ホルモンとは、女性の生殖器の1つである卵巣で作られる2つのホルモンの総称です。1つは卵胞ホルモン（エストロゲン）で、もう1つが黄体ホルモン（プロゲステロン、プロゲストーゲン）です。
エストロゲンは女性らしさを保つホルモン、黄体ホルモンは妊娠の維持に関わるホルモンと言われています。
この2つのホルモンは、月経（生理）の周期内で大きく変動しているのですが、女性の一生の中でも劇的な変化があります。
女性ホルモンのうち、エストロゲンは初めての月経（初経）から、どんどんと増えていきます。20代、30代はエストロゲンが十分にある年代です。しかし、月経が止まってしまう閉経よりも前からだんだんと量が減っていってしまいます。閉経の前後5年は、エストロゲンが急激に減少するため、その変化についていけない女性も多いそうです。
閉経の前後5年（計10年間）は、更年期（menopause）と呼ばれています。また、更年期に現れる多種多様の症候群を更年期障害（menopausal syndrome）と呼びます。
エストロゲンは、女性らしさを保つだけではなく、女性を守るホルモンでもあるのです。
その働きには、以下のようなものがあります。
◇自律神経のバランスを保つ。
◇気持ちを明るくする。
◇血管をしなやかに保つ。
◇骨量を保つ。
◇肌や髪を美しく保つ。など
更年期症状を全く感じない人もいるようですが、自分に将来起こる体の変化を知っておくと、いろいろと対応が立てられると思います。
更年期症状については、また改めて。
※医学的な内容も含みますので、参考としてお読みいただけたらと思います。詳細は専門情報が載っているサイト・本をご参照されるか、医療従事者などの専門家のご意見をお伺いください。
2016年1月13日の記事を再編集して、投稿しています。
（スタッフ Mami）
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