エンジェルス打線、大爆発
打ちまくっているが
大谷は残念ながらヒット無し😱
長かった夏休みも今日を入れて２日
食っちゃ昼飲み（時々ね）
外出もままならず運動不足は否めず
体重を知ったかみさんに小言を言われ・・・。
そのせいか昨晩はほんと久しぶりに５９．７キロと60キロを下回りほっと。
通勤が始まれば負荷のかかる勾配を2度自転車こぎでフイットネス
一石二鳥の健康運動(笑）
昨日のニュースのコーナーで金メダリストの素根輝が特集されていて
高校時代の部活で高良大社の石段が紹介された。
私もテニス部で夏の合宿では高良山まで走って登らされ、石段を一段づつかけ登り何分以上はもう一度と過酷なしごきを経験
当時は水の補給も禁止されていて
夕方終わったら水道水をがぶ飲みし
帰り道コーラやファンタの２リットルを飲み干していた。
今、考えれば良く熱中症（当時は日射病)にならなかったものである😰
三国志の放送されたことで
もう一度項羽と劉邦を読んで見ることに、とは言っても４回？５回？６回目？
ネスカフェのアイス珈琲もこの牛乳を１対２で飲むと
その辺のアイス珈琲より数段美味しい
YouTubeで好きな音楽を聴きながら😃
粗食で健康が一番
何気に買ったポテチのニンニク味、これがまるでニンニクを食べているような強烈さ
更にカツをのたたきにもニンニクがどこかに潜んでいるようで・・・。
外出を控えているので体重が６０キロオーバー（汗）
世はまさにコロナ禍で感染爆発中
風邪やインフルエンザと根は同じ？なので誰でも感染する可能性は大。
とにかく早く終息を願い、不要不急の外出を控え感染予防。
それしかない！！
デルタ株のコロナが凶暴さを増して大変な状況に
ここはおとなしく外食は避けてお昼はコンビニ弁当
夜は近くのスーパーで買い出し
サンドウィッチはナガタで買いパスタはちょっといいベーコンで
ホールトマト缶を使いにんにくたっぷり
我ながら良くできました。
かみさんも美味しいとお褒めの言葉をいただきました。
