ご飯が美味いっ！！(^o^)／

おはようございます！(^o^)／

え～、今日も朝ごはん、２膳いただきましたぁ～！！(笑)

はい、今朝も早起きしまして、散歩に出かけました！！

わずか40分くらいの散歩なんですが

テクテクと早歩きをする分、適度に汗ばむことができます。

で、家に帰ってシャワーを浴びると

もう途端にお腹がなります。(笑)

健康的で良いですね！

朝食は納豆に、鮭に、山芋、ウインナー炒めに大根の味噌汁。

と、まぁ、あんましたいしたもんじゃぁありませんが(笑)

寝起きでない分、美味しくいただけました。

で、朝をしっかり食べるとお昼に「ドカ食い」をしなくてすみます。

これがやっぱ一番ですね。

僕みたいに血糖値が高い人間は

少量を数度に分けて、しかも歩行などの運動を交えるのがいいのですが

わかっちゃいるけど、なかなかねぇ～。。。^^;(笑)

え～、明日はいよいよ決勝戦です！！

って、もう何度いったことかなぁ～。。。(笑)

なんとなくお天気が不安といえば不安なんですがぁ～

まぁ、明日はどうにか午前中はもってくれそうです。

とにかくバシッと決めて、

メンバー全員と喜びを分かち合いたいと思いまっす！！

さて、せっかくの土曜日だし、

早起きののお陰で時間もたっぷりありますから

これからちょっとお出かけして

気分をリフレッシュしてこようかと思います。

皆さんも、素敵な休日をお過ごしください！！

んじゃ、行ってきマンモスぅ～！！！(^o^)／(^o^)／(^o^)／



相変わらずやな。おれ。。。(笑)