お試しかっ！

14度ですよ！　14度！(^o^)／(笑)
今日は本当にあったかいですねぇ～！！
公園の芝で弁当広げて食べたいくらいです。(笑)

え～、そんな今日なんですがぁ～。。。
昨夜「タカ＆トシ」がやってる
「お試しかっ！」って番組見てたら
妙に身につまされちゃいましてぇ～。。。^^;

内容は、タカが１週間野菜ばっか食って
体重と血糖値をどんだけ下げられるかってものだったんですがぁ～。

あれ見てたら、本当ならおいらがこんくらいやらなあかんがなと。。。^^;

トマトだの、玉ねぎだの、ピーマンだの…。
僕も真面目に病院に通っていた頃は
ホントに毎日野菜を中心に、お酢を飲んだり
当然、酒もビールも口にせずで
そらあんた、糖尿病患者の鑑みたいな生活をしてましたがな！(笑)

なのに、、、。なのになぁ～。。。
別にリバウンドってわけじゃないんですが
一生懸命になり過ぎたんでしょうね
高くなりすぎた血糖値を正常値まで下げて
コレステロールも中性脂肪も全然OKで
しかも体重も10キロ落ちてスマートになってしまうと
なんだかそこがゴールになってしまって
頑張る目標が見えなくなっちゃったんでしょうねぇ～。。。

以後、先生の警告を振り切っての
愛飲、愛甘生活。。。^^;(笑)

そら、ぶく( ^)o(^ )ぶく( ^)o(^ )元に戻りますわなぁ～。。。
はっはっはぁ～。。。　はぁ～。。。(T_T)

最近の我が身を捉える写真は
見事なまでに V( ^)o(^ )V V( ^)o(^ )V V( ^)o(^ )V (笑)
さすがに、自分でも心配になってきましたがな。。。^^;

股関節も痛んでばかりだし
昨日久しぶりにストレッチしたら
前は背中で両手が握手できたのに
指先すら触れないほどカラダが硬くなっていました。。。(T_T)

う～。。。泣ける。。。(T_T)

と、言うわけで、本日よりダイエットはじめました！( ^)o(^ )／
まったまたぁ～！！！　って、当然言われるでしょう！！！
自分でもそう思いますから。(笑)

んでも、やらんことにはカラダがやばい以上
できることから始めていきます。

まずは、日々のおやつの
お饅頭だの、お団子だの、大判焼だの
ドーナツだの、チョコだの、
メロンパンだの、ソフトせんだのは、控えます。。。
（毎日そんなん食っとったんかい！！(>_<)）

缶コーヒーもやめにします。
1日１万歩のジョギングも再開します。

酒は、

酒は、

酒は、

う～ん、、、。

1日おきにします。。。（よ、弱っ！！！(>_<)）　

^^;^^;^^;

と、とにかく！
体重10キロ減。。。
血糖値・コレステロール・中性脂肪正常値内。。。
飲酒５割減。。。^^;

ま、頑張ります。
皆様、たぶん、また何ふざけたこと言ってんだぁ～と
狼少年を見るような気持ちでいらっしゃるかと存じます。がぁ～。
そこはひとつ、何卒応援の程、
よろしくお願いいたしまっす！！！

がんばれぇ～！！！　じぶん～！！！(^o^)／(^o^)／(^o^)／