腰痛注意報！！(>_<)

やばいっすよ！
ちょっと腰周りがピンチです！

はい、昨日のことなんですが、
ちょっと重いものを持ち上げたときに
「ペキン…」なんて音がしまして
一瞬、「ぐへっ…」。。。^^;

思わず、「あれ！？　やっちゃった！？」みたいなぁ～。。。
それから、どうにも腰周りがズ～ンって感じで
いまも違和感があります。

腰痛はホントにシンドイですからねぇ～。
まぁ、どこが痛くたって楽な場所なんかないんですけどね。

原因は、たぶんなんですがぁ～
先週の野球でピッチャーをやったり、ゴルフの素振りだったり。。。^^;

きっと力まかせなところがあるんでしょうねぇ～
だから、土台となる下半身に負担が来てるんだと思います。

最近は、あんまりというか、まぁ、ほとんどありませんがぁ～
痛みが膝にきたことがあって、これにも難儀した覚えがあります。

サポーターなしでは歩けなくなっちゃったし
何よりもシンドかったのが
当時よくかかっていた整形外科の先生がもう有無を言わせずに
「ハイ！　そしたら、膝に注射すっかねぇ～。。。」って、いきなりブス！！！

いやぁ～、こんときはホント、泣きました。。。^^;
まぁ、痛いっつうかぁ～、怖いって感じでしたねぇ～。。。(笑)

んでも、それで、治ったんだから
まぁ、結果オーライなわけなんですが
できれば、塗り薬でなんとかできんもんかとね。。。^^;

むか～し、聞いたことがあるんですが
よく言うぎっくり腰っていうやつは
重い物をいきなり持ち上げてなっちゃうってわけじゃないらしいですね。

まぁ、そういうこともあるんでしょうがぁ～
日々の腰への負担が蓄積されて
それが、たとえば重い物を持ったときに引き金となって
「ギクッ！！」ってなるらしいです。

だから、そういう意味では、毎日の姿勢なんかも
しゃんとしてないとまずいかもしれません。

僕は明らかに猫背です。^^;
たぶん、ゆがみも相当あるように思います。(笑)

ああ～。。。
温泉にゆっくりと浸かりたいもんですねぇ～。。。

先日のサマーキャンプにはホテルに温泉がついていましたが
さすがにのんびりと入れるわけでもなく
５分以上お湯に使ったのは
前泊のときと、最終日に後片付けをし終えた後の２回だけでした。

湯治ってことなら
やっぱり３～４日は欲しいですもんねぇ～。。。
ま、贅沢ですけどね。(笑)

この土日に近所の日帰り温泉にでも行けたらなと思います。
でも、きっと混んでるんだよなぁ～。。。(笑)

つうことで、腰痛注意報発令中の我が身ではありますが
もう金曜日ですし、ちょっとのんびり身体をやすめようかと思います。

ではでは皆さんも、
どうぞ素敵な週末をお過ごしくださいまっせ！！！(^o^)／(^o^)／(^o^)／