あぐら。

もう３年位前になるでしょうか


ある日、突然、あぐらがかけなくなりまして^^;(笑)


それからというもの


まず、お座敷というところが苦手になりました。


それまでは全然、平気だったんですよ！


麻雀だって、コタツ呑みだって


なんだって、OKだったんですが


自分でもびっくりするくらい


あぐらをかこうとすると、両足の付け根に激痛がはしり


正面から見ると、ほぼ両足が「V字」に見えちゃうくらい立ってしまって


テーブルの下に足がおさまりません。(笑)


で、ヒジョーに難儀な毎日だったんですが


昨年の入院を契機にストレッチを繰り返し繰り返し行うようになったら


やっぱり継続は力なりですねぇ～


徐々に痛みが取れてきて


最近は、ようやくお座敷にもなじめるようになってきました。


でもって、それと同時に和式のトイレもしゃがめるようになりました。(笑)


はい、そうなんですよぉ～、


痛みが走っていた頃は


和式に一回でもしゃがんでしまうと、もうそこから立ち上がれないほどの激痛で


四方の壁にしがみつきながらやっとの思いで用をたしたって感じだったんですね。


ほんと、どうしたもんかと思っていたわけです。


で、何が言いたいかって話なんですがぁ～


どうせなら、お相撲さんみたいにしっかり股割ができるくらい


下半身を柔らかくしたいもんだと


ここんとこ足を広げながら


お尻を深く落としていく


うんと、しゃがみ込んでいくっていうストレッチをしているんですね。


まだまだ全然なんですが、始めた頃よりは


日々ちょっとずつですが随分と低い位置まで下がるようになってきました。


で、なんでそんなことしたいのかって話なんですがぁ～(笑)


実は野球につながっていましてぇ～


僕は守っていても、どうしても腰高になってしまいがちで


ゴロを捕球するにしても、ボールに対して目線が高いんですよねぇ～。


なので、地面スレスレに飛んでくるボールは


内野でも片足を地面にくっつけるくらいにカラダ全体を沈めないと


トンネルしちゃいます。。。^^;(笑)


これが、課題でして。。。


だから、股割りをすることで、できるだけ頭の位置が上下しないように


素早く捕球の態勢が作れればと思っているわけなんです。


最近は、その努力の甲斐もあって、


前みたいにしかめっ面になるほどの痛みはなくなってきましたから


これを毎日続けていけば


きっと低い態勢がとれるようになるんじゃないかと


自分自身に期待しているわけです。


ま、こうでもしないと、シニアの試合でも生き残っていけません。(笑)


え～、やっぱり根っからの野球バカですが


まだまだ、頑張って野球に取り組んでいる諸先輩の姿を見るにつけ


自分で年齢を決めつけたり、諦めなければ


少なくても健康なカラダは維持できると思います。


と、いうわけで、長々とあぐらの話になってしまいましたがぁ～


今日も元気出して、頑張りまっすぅ～～～！！！(^O^)／(^O^)／(^O^)／(笑)