膝にマイクロ波を。

午前中にちょっと時間が空いたので


久しぶりに南大沢でお世話になっている


整形外科に出かけまして


相変わらず不調の膝にマイクロ波をあててきました。


こういうリハビリをすると


さすがにちょっとは調子が良くなりますね。


ここのところコタツを使用していますが


３０分ほど足を入れているだけでも


温まるせいか


随分と痛みが和らぎます。


でも、痛いからと


あんまりか保護ししてもいけませんしね。


新しい家からはどの駅を使うにしても


１キロ～２キロ近く離れているので


これがまた歩くには丁度良い距離で。。。(笑)


しかも全部平坦。


ムリなく歩けることが一番のリハビリになると思います。


今日は夕方から生田でのスクールがあります。


ここは山のてっぺんなのでクルマで移動しますが(笑)


雨にも、寒さにも負けずに


頑張ってサポートしたいと思います。


皆さん、ほんと今日は温度が低いですからね


風邪にはとくに注意して


お早目にお帰りくださいまし！！！


(^^)/(^^)/(^^)/(笑)


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