ウォーキング復活！(^^)/(笑)

いやぁ～、８月までは一生懸命に歩いていたんですが


雨天が続いているうちにすっかりお休みモードになってしまって


なかなか真面目に歩かなくなっちゃったんですが


今日からまた気分も新たに


ウォーキングを始めました！！！


とはいえ、久しぶり過ぎて


いきなり頑張っちゃうと、あとが続かないので


今日は約３キロ程度のショートコース！(笑)


家に戻ってからは


ゴルフクラブを握って素振りを１００回。


ついでにストレッチもたっぷりやりました。


ってことをやりますと


いい汗かきまして、からだも軽くなって良いですね！


１０月に入ってからはいろいろと行事やらイベントに参加することが多く


アルコールも増え気味だったので


ちょっとお疲れモードでしたが


こうして運動すると、ホントに気分が爽快になります！(^^)/(笑)


連休もあと２日！


明日は仕事に関わるワークショップに出かけ


明後日はプライベートで外出しようと思います。


はい、家にこもるのはナッシング！(笑)


せかっくの秋の陽気ですからね


外の良い空気を吸って気分を盛り上げていこうと思いまっす！！！


皆さんも、どうぞ素敵な休日を！！！


(^^)/(^^)/(^^)/(笑)



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