気持ちの良い陽射しの中、
お昼前から予定通り、稲城から調布、府中、
そしてまた稲城へと
多摩川をグルリと一周、約１０キロをテクテクとして来ました。
途中、ウォーキングをする人、サイクリングを楽しむ人など
何人もの人たちとすれ違い
また河川敷のグラウンドでは野球の試合やら
フリスビーチームの練習をする学生などなど
スポーツの秋ならではの光景がたくさん目につきました。
●橋の向こう側が調布市です。
手前側は稲城市の河川敷グラウンド。
過日の台風21号の影響でグラウンドまで川の水が浸水し現在は使用不可の状況です。
悲しい。。。(/ _ ; )
●こちらは府中市の河川敷グラウンドです。
稲城と違って被害は全くなかったようで
ご覧の通り、選手の皆さん試合を楽しんでいました！
府中と稲城、財力の違いかな。悲しい。。。(/ _ ; )（笑）
ホント、気持ち良かったです。
今日はゆっくりと歩くと決めていたので
帰宅後、あまり疲れも感じてませんが
でも、そこそこの運動量にはなりましたから
明日からの新しい一週間、
今夜グッスリ寝ることでこれまた気持ち良くスタート出来そうです！
この土日は有意義に過ごせたな。（笑）
昨日は両親の顔を見に行きましたし
部屋の掃除も買い物もしっかり出来て
二人とも喜んでくれました。
去年の春までは土日と言えば飲んでばっかりで
生活も不規則になりがちでしたが
最近は滅多に呑みにも出かけなくなり
その分、呑み友達やゴルフ仲間には不義理の連続ですが(^-^;
我が体調的には数値も格段に改善されて
血糖値のコントロール状況も
目標値となる「良好！」が視界に入って来ました。
もう毎日毎日１２錠のクスリを１０年以上飲み続けていますからね。
すっかり薬漬けのカラダです。
あかんがね。。。(^-^;
ちょっと、マジメ君な感じですが
まぁ、健康であることが生涯現役の第一条件です。
日々、健康で、元気で明るく
いつも笑顔で過ごせるように頑張っていきますですわ。（笑）
など！ 本日の多摩川ミニ旅で実感した次第です。
さぁ、明日から新しい一週間、
元気にスタートダッシュいたしましょう！！！
(^o^)/(^o^)/(^o^)/（笑）