本日、痛みMAXで。。。(T_T) たは。。。^^;（笑）

昨夜、お風呂にゆっくりと浸かって


それなりにふくらはぎやら太ももなんかを


もみもみして


早めに布団に入って今日に備えたんですが


いやぁ～


全然、効果なかったがや！！！(>_<)（笑）


それどころか


両足の甲のねっこの部分が痛んで


夜中に何度も目が覚めました。（笑）


まったくなぁ～。。。


たかだか１年半ほど野球を休んだくらいで


こんなになるもんかぁ～！＼(◎o◎)／！


日頃から仕事でも


配送時は出来るだけ小走りをして


カラダに負荷をかけるように


自分では鍛えていたつもりだったんですが


瞬発力ってのは


やっぱり年々衰えていくもんなんですね。(T_T)


という反省もあり


これから気候も良くなっていきますから


ちょっとスロージョギングでもして


足腰を鍛え直そうかなと思います。


やっぱ自分自身に負けたくないもんなぁ～！！！


(^^)/(^^)/(^^)/（笑）