御年65歳のおじいちゃんなんですが
昨夜は９時30分に床に入りまして
通常だと大体12時前後に１回目のトイレ🚽
でもって深夜の３時前後に２回目🚽😅
朝までに何度か目を覚ますので
布団で過ごす時間の割にはあんまり寝てない感じなんですが
昨夜は朝５時30分まで丸々８時間爆睡！
こんなの久し振りです
だから目覚めもバッチリで
気分も最高です
いやぁ〜。。。仕事でけっこう疲れたかな。。。
最近、重量物の持ち運びが増えてますから
筋肉が程良く疲れているのかもしれません
お陰で両腕の筋量もちょっと増えて
力こぶ💪も少し出来るようになりました（笑）
まぁ、一晩休めば朝には回復してるんですから
それはそれで良しですね
むしろこの年齢的にはカラダに日々刺激が与えられ
健康が保たれているのだと思います
さて今週もあと２日で三連休！！！（≧∇≦）
頑張りまっす！！！
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