検査の結果。。。２

東京女子医大の、あの美人女医先生に叱られて42日。
昨日の4月6日は、今年2度目の糖尿病の定期検査日でした。

あの日から反省はしつつも、
相変わらず、ついついお酒に手が出てしまい
気がつけば宴会三昧の日々。。。^^;（なにやっとんじゃ。。。）
昨年の11月からジムには通っているものの
検査前の2～3週間は、仕事の都合でまったく行けなかったりで
なかば諦めモードの受診でした。
とは、いうものの、さすがに今週の月曜日から水曜日までは
毎日6キロ走って、汗流しましたが。。。(笑)
まぁ、「超悪あがき」ですけど。。。^^;

そんなわけで、毎度恒例ではありますが
検査前日の5日には
「あ～、また明日がやってくるぅ～。。。」と、
力いっぱいブルーな気分で床に入ったわけなのです。

で、当日──。（これがまたポカポカのいい天気で。。。(笑)）
午後からの検査に、とぼとぼ出かけて行きました。

受付を済ませた後、
おしっこ採って、採血して、血圧測って、
待合で待つこと30分。

◆いつもの美人の先生「やんちゃぱさん、10番にお入りください」
◆ブルーな中年の僕「は、はい。。。」
◆いつもの美人の先生
「まず、体重を量りましょうねぇ～。お、1キロやせてるじゃない！」
◆ブルーな中年の僕「あ、はい。ちょっとジムで頑張りました。。。」
◆いつもの美人の先生
「あれ、今回他の数値もいいですねぇ～！　なかなかの結果が出てますよ～」
◆ちょっとイエローがかってきた僕(笑)「えっ！？　そうなの！？」

で、その気になる検査の結果ですが。。。

●HbA1c／7.8→7.5 　●空腹時血糖／151→145　●総コレステロール／220→180　
●中性脂肪／156→91　●血圧124～80　──と、
HbA1cや空腹時血糖は
まだまだ「アウト」なわけですが、それ以外は
すべてが正常値の中に納まっているではあ～りませんか！（ふっるぅ～^^;）

これは、僕にとってはまさに奇跡！！　拍手喝采！！
うっそぉ～って、感じです。(笑)

◆こころでつぶやく僕
「いったい何がどうでこういう結果がでたんやろか。。。
って、ことはもうちょっと呑んでもええっちゅうことやろか。。。いひひ。。。」
って、そらあかんわな！^^;

まぁ、これは多分、おそらくの話ですが
前回処方していただいた薬が効いたのと、
あとは、さぼりつつも努めて歩くようにしたこと、
運動ができない日でも、なんとかバットの素振りとか、ストレッチを試みるなど
たとえ少しでも、運動したことが功を奏したのではないかと思うわけです。

先生からは
「良く頑張りましたね！　
この調子で次回はHbA1cを6％に少しでも近づけられるようにしましょうね！」の
お褒めの言葉。
ひっさしぶりに、自分でも、やる気の気持ちに火がついた次第です。(笑)

さてさて、次回の検査は、5月18日。
まぁ、あんまり無理せず、たまには呑んで、^^;
呑んだら歩いて、ジム行って、
たとえ少しづつでも目標に近づけて行きたいと思います。

さ、やればできるんだから、しっかりやろうぜぇ～、やんちゃぱ～！！(^O^)／

検査前日。。。 ^^;

明日6日・木曜日は、
僕の糖尿病の40日に一度の定期検査日です。
毎回のことですが、
検査日の2～3日前あたりから気分が超ブルーになります。(笑)

「何故か？」──。
それはもちろん、糖尿病だとわかっているのに
日頃からついつい不摂生を
繰り返してしまっているからに他なりません。^^;

酒呑んじゃうし。^^;　
運動さぼっちゃうし。。^^;^^;
ときどき薬を飲み忘れるし。。。^^;^^;^^;

ほんと、こんなんばっかなんです。。。
ひどいときなんか、先生に叱られるのがいやで
検査日にどうしてもはずせないアポをわざわざ入れたり、（ハァ～^^;）
もうすっかりいい大人なんだから、
「シャッキッ！」っとせいって感じではありますが
なかなかうまいこといきまへんのですなぁ～。

が、しか～し、明日はすっぽかしたりせずにちゃんと行きます！(^O^)／
決して、いい結果は出ないだろうと思いつつ、
まぁ、逃げてばかりもいられないし、
実際のところ3年前まではしっかり摂生出来ていたわけだから
もう一回原点に返ってやってみようというのもあります。

今日はこれからジムに出かけてタップリ汗流してきます！（キッパリ！！）
でも、はっきり言って「悪あがき」です。(だな。。笑)
わかってんねん、そんなこと！！^^;
でも、なんかしないと落ち着かん。。。だからのです。
しっかし、このブルーな気分に、
今日の天気は追い討ちかけるよなぁ～。(笑)

とにかく、明日検査の結果が出たら、
また、しっかりとここに書きとめて、
自らを律したいと思う僕なのでした！(^O^)／


あ～、ハラいっぱいメシ食いてぇなぁ～。。。^^;

初戦突破！！

昨日の日曜日は、我が愛しの「K.Cナッツ」の
今季開幕第１回戦（稲城市軟式野球連盟会長杯）でした。

1部で迎えた今大会の初戦の相手は「スナイパーズ」さん。
球速があり、しかも制球力抜群の好投手を擁するチームであり、
ナッツは初回から三振の山、山、山。。。(笑)　
6回までに実に９個の三振を奪われるなど、
塁に出るのもやっとというくらい、緊迫したゲームとなりました。

でも、もちろん、ナッツだって負けてはいません。(笑)
初回のノーアウト１・２塁のピンチをゲッツーで乗り切ると、
以降も内外野ともにスーパープレーを連発！！
「ここで抜けたら、1点献上！」という絶体絶命の場面を
何度も切り抜けたのです。

そこで、迎えた５回、
４番・５番の連続長打で、ついに念願の１点を先制！！
この虎の子の１点を最後まで守りきり、
結果的には１－０という最小スコアでの完封勝利となりました。

それにしても、昨日のゲームは、
まず両チームともに投手が素晴らしかった！！
合わせて３人が投げ合う投手戦でしたが、
何よりもすごいのは、
3人で13回の投球機会中、
四球がわずかに１個という制球力の良さ。
投手が互いに譲らず好投を続けると
ゲーム自体に心地よいテンポが生まれ、
また、いい意味での緊張感を肌で感じることができるなど
たとえ草野球でも、野球そのものの醍醐味が存分に楽しめます。

本当に素晴らしいゲームでした！！
選手諸君、よく頑張った！！
カントクは超うれぴぃぞぉ～！！(^O^)／

さて、２回戦は16日・日曜日の第３試合。
対戦相手は、優勝候補筆頭の「ノアーズアーク」さんです。
このチームもまとまりのあるいいチーム。
楽な試合運びなど、到底させてはもらえないでしょうが、
臆することなく、ひるむことなく
いつもの元気なナッツ野球で、ぶつかっていきたいと思います。
みんなぁ～、頑張ろうなぁ～！！

あ～、野球って本当に、楽しいなぁ～！！！(笑)(^O^)／

僕の糖尿病日記 ５

●以下は2001年から約2年間にわたって書き綴った
僕自身の糖尿病記「Its' Sweet Gang！！」です。
これまでの詳細は、
糖尿病記「イッツ・スイート・ギャング」をご覧ください。

【2001/10/05 我ながら「エライ」と思う（笑）】
すっかり秋めいてきました。日中も涼しくなってきたし、
こうなると眠っていた食欲
（というより、ムリヤリ寝かし付けた食欲とでも言いましょうか…）も
一気に目覚めるんじゃないかとちょっと心配ではありますが、
とにかく10月2日（火）、いつもの定期検診に出かけました。
さて、今回の結果で～す。

●空腹時血糖値／108（適正値70～110mg/dl）
●A1c/LA/6.2（適正値4％～6％）
と、A1c/LA/を5％台にするという目標はかなわなかったけど、
数値的には「良」状態を維持する結果となりました。
それから、今回は中性脂肪とコレステロールの検査結果も出ました。
これもなかなかのものですよ。

3月の総コレステロール検査
●276（適正値150～219mg/dl）
↓
9月の総コレステロール検査
●218

3月の中性脂肪検査
●228（適正値50～149mg/dl）
↓
9月の中性脂肪検査
●139

いかがでしょうか。この結果には我ながらビックリ。
日頃の摂生効果がこうゆうカタチであらわれると、
ホントに自分自身の励みになります。
先生からも「現状ではいうことありません。数値的には健康そのものです。」のお言葉。
「今後はコレステロールを200以下、ヘモグロビンを5％台にすることを
目標にしましょう。」とのことでした。
さて、最近はヤンチャパのこのコーナーに
関心を寄せていただいている方もいらっしゃるようで、
時に励ましのお言葉なんかもいただいております。
本当に嬉しく思います。

糖尿病はそれ自体で重篤な病気というものではありません。
が、本当に怖いのは糖尿病をキッカケとした合併症の併発です。
糖尿病のなり初めはこれといった自覚症状もないため、
ヤンチャパ自身一時的な数値の改善により「これで治った！」とばかり食うわ、
飲むわの生活を繰り返していました。
ただ、今回ばかりは糖尿病の怖さを冷静に受け止めることができ、
みなさんに病状を公表することでご協力をいただき、
宴席での暴飲暴食も避けられるようになりました。
本格的な数値改善に挑んで約半年を経ましたが、
今、体調的には物凄く調子がいいのであります。（笑）　
そこで、このコーナーの番外編として、
近日中にヤンチャパがこの半年間で自分なりに工夫したこと、
またその結果として成果が得られたことなどをまとめたものを
公開しようと思います。
幸いにも比較的軽度な段階でのスタートだったので
すべての人の参考にはならないかと思いますが、
「最近肥満気味だよな～」とか、
「コレステロールや中性脂肪が引っかかって…」など
いわゆる「予備軍」のパパたちには多少役立つんじゃないかと思います。

さて、次回の検査は10月30日（火）。
今度は眼底検査も一緒に行います。

そうそう、9月の末に「あの」自由が丘の「八木先生」のところに
病状報告に行ってきました。
あまりの改善ぶりに先生もとっても喜んでくれて、
「この調子で頑張りましょう！」って満面の笑顔をいただきました！　
何につけ、誰かが自分のために喜んでくれるということは、
とても嬉しいことだと改めて実感した次第です。

次回に続く。。。