今日はこれから息子一家がやってきます！（笑）

だから何かって話なんですが


やっぱり愛すべき息子にお嫁さんに孫がそろって遊びに来れば


テンションはおのずと上がってしまいます。（笑）


息子夫婦が稲城の近所に住んでいるおかげで


月に２～３度は食事をともにすることが出来ます。


親父としては、ありがたいことですし


裏を返せば、僕の両親とも家がご近所さんだったら


こうやって会いたい時にいつでも会えるのに。。。と


ちょっと切ない気持ちにもなります。


そろそろやってくる頃かな。


一週間の半ばが終わって疲れもたまってくるころですから


今夜は息子相手に軽く一献で


心を解放してやりたいと思います。


で！　週末に向けて明日もガンバいたしまっす！！！


(^^)/(^^)/(^^)/

今日は曇りかぁ〜。。。でもガンバだ！(^o^)/（笑）

幸いなことに雨は上がったようですから


仕事には特に影響もありません。


気分的に上げていけるかどうかです。（笑）


今日は仕事が終わってから


夜、おぼうさんどっとこむさん主催の座禅の会に参加します。


前回、参加を希望していましたが


風邪気味となってしまってキャンセルをしてしまいましたが


今日は体調も万全で初座禅を体験できそうです。（笑）


それを楽しみに、今日も１日、テンション上げて頑張ります！！！


皆さんも、どうぞ元気出していきましょう！！！


(^o^)/(^o^)/(^o^)/

今日一日で１キロ減りました！（笑）

さすがに一週間のスタートは


予想以上に忙しくて


当然、朝から覚悟はしていましたが


午前便・午後便ともに


ほぼほぼ小走りをいたしまして


さっき家に戻って体重を量ったら昨日からピッタリ１キロ減ってました。（笑）


まぁ、土日になるとどうしても体重が増えてしまいますから


僕的にはちょうど良い月曜日です。


明日は午前中は雨でしょうか。


早めに上がってくれると助かりますが。。。


まずはこれから晩御飯を食べて


少しだけゆっくりといたします。


皆さん、今週のお仕事もあと４日！（笑）


頑張っていきましょう！！！


(^^)/(^^)/(^^)/

多摩川ミニ旅日記！

気持ちの良い陽射しの中、


お昼前から予定通り、稲城から調布、府中、


そしてまた稲城へと


多摩川をグルリと一周、約１０キロをテクテクとして来ました。


途中、ウォーキングをする人、サイクリングを楽しむ人など


何人もの人たちとすれ違い


また河川敷のグラウンドでは野球の試合やら


フリスビーチームの練習をする学生などなど


スポーツの秋ならではの光景がたくさん目につきました。


●橋の向こう側が調布市です。
手前側は稲城市の河川敷グラウンド。
過日の台風21号の影響でグラウンドまで川の水が浸水し現在は使用不可の状況です。
悲しい。。。(/ _ ; )


●こちらは府中市の河川敷グラウンドです。
稲城と違って被害は全くなかったようで
ご覧の通り、選手の皆さん試合を楽しんでいました！
府中と稲城、財力の違いかな。悲しい。。。(/ _ ; )（笑）


ホント、気持ち良かったです。


今日はゆっくりと歩くと決めていたので


帰宅後、あまり疲れも感じてませんが


でも、そこそこの運動量にはなりましたから


明日からの新しい一週間、


今夜グッスリ寝ることでこれまた気持ち良くスタート出来そうです！


この土日は有意義に過ごせたな。（笑）


昨日は両親の顔を見に行きましたし


部屋の掃除も買い物もしっかり出来て


二人とも喜んでくれました。


去年の春までは土日と言えば飲んでばっかりで


生活も不規則になりがちでしたが


最近は滅多に呑みにも出かけなくなり


その分、呑み友達やゴルフ仲間には不義理の連続ですが(^-^;


我が体調的には数値も格段に改善されて


血糖値のコントロール状況も


目標値となる「良好！」が視界に入って来ました。


もう毎日毎日１２錠のクスリを１０年以上飲み続けていますからね。


すっかり薬漬けのカラダです。


あかんがね。。。(^-^;


ちょっと、マジメ君な感じですが


まぁ、健康であることが生涯現役の第一条件です。


日々、健康で、元気で明るく


いつも笑顔で過ごせるように頑張っていきますですわ。（笑）


など！ 本日の多摩川ミニ旅で実感した次第です。


さぁ、明日から新しい一週間、


元気にスタートダッシュいたしましょう！！！


(^o^)/(^o^)/(^o^)/（笑）

これから多摩川ぐるっと１０キロのミニ旅へ！(^^)/（笑）

やっぱりこれだけの良いお天気ですからね。


家にジッとしているのは超もったいないし


んじゃ、どうするかで思案してましたら


娘が「とーちゃん、歩きに出てみたら！」って言うもので


はい、これから自宅のすぐ近くを流れる多摩川を


いつもの、スーパーテクテクウォーキングではなく（笑）


ちょっとスローペースでのんびり、じっくり


多摩川の景色を眺めながら散歩気分で歩きに出ようと思います。


だいたいの距離なんですが、稲城と調布を結ぶ多摩川原橋を調布に渡り


多摩川の沿道をずっと府中方面に向かいながら


途中の稲城大橋をさらに超えて府中・稲城にかかる是政橋を渡って


自宅に戻ると約１０キロの道程になります。


僕はときどき運動不足解消でウォーキングするんですが


ほぼ時速６キロ超のペースなんで


あんまり景色を楽しみなんことはありません。（笑）


なので今日は景色を楽しむことをテーマにして


日頃のあれこれなど思い出しつつ


考えごとなんかもプラスしつつ


テクテクしようと思います。


ま、行程時間約２時間のミニ旅ですかね。（笑）


久しぶりの一人旅を愉しんできたいと思いまっす！！！


(^^)/(^^)/(^^)/（笑）