紫色の芋
雨の日スープ
牛すじの肉じゃが
更年期の不調にも
成長の夏
暑気払いのお粥
ハチミツ梅
きゅうり
梅シロップ
お砂糖を控えたパン
制限すべき糖質とは？
ハーブの癒し
魚のアブラはいいアブラ
雨でも歩く
浮腫対策
梅雨時期は温かいお茶を！
筋肉の「き」は元気の「き」
ヨガでも太極拳でも
日本人の中医師です。 未病（病気になる前の不調な状態）を防ぐ！をモットーに楽しく健康で美しくいられるような生活スタイルを実践&提案していきたいと思っています。
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