スピードはあるのに、最後まで持たない。
走り込みをしようにも、足が痛くなる。
このような人は、「走り方」を見直してみるのが近道です。
サブスリーを達成したいなら、
知っておきたいのが
「タイム＝スピード×持久量」
こういった式になります。
スピードがあるのに、もたない。
いいかえると、持久量が低いということになります。
持久量が低い、
これはスタミナ不足を指しているのではなく、
持久できないスピードの生み出し方、
つまり「走り方に問題がある」と言い換えることができるからです。
「走り方を見直す」と先に述べたのは、
こういう理由があったためです。
ランニングがとても難しいのは、
瞬間的なスピードが出せても、
最後まで走り切れるかどうかの判定が難しい、
というところではないでしょうか。
今だけカッコつけて走れても、
フルマラソンは甘くはありません。
やはり後半、足が動かなくなってしまいます。
そういうことがしっかりと分かって、
当練習会にご参加頂いていて、
ありがたいです。
話が早い。
今までは野球をメインに運動をしてきて、
ランニングやトレランにもはまり、
いろんな大会に出たり、走りに行ったり。
どうしても越えられない壁に当たり、
聞ける人を探されたようです。
まだ私がメディアに出始める前からなので、
なかなかの嗅覚ですね。
そして今回、
はじめて「反作用」をもらえる走りを体感することが出来ました！
オメデトウゴザイマス！
骨格的には、
間違いなく「ツイスト走法」タイプ。
少し難しい走り方でもあり、
身体の癖も強かったのですが、
執念と言いますか、情熱と言いますか、
真面目と言いますか、
とにかく頑張り抜いての「反作用」を得る走りが出来ました！
ようやくスタートライン、
とはいえ、
ここからが楽しくなるばかりです。
いつかサブスリー、
達成できますように！
最後までお読み頂き、ありがとうございました！
また次の記事でお会いしましょう！
＜みなさんへ＞
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