久々のフルマラソン ｜ #スポーツマイスターズコア #３軸理論 #骨格ランニング #ランニングフォーム #チャレンジャーズ

ランニングチーム「チャレンジャーズ」コーチの鈴木です。

はじめからプロコーチに習うのがオススメですが、

ある程度、自分で経験してから、

また、いろんなプロコーチに聞いてみるのも、

オススメですよというお話。



○0代女性　趣味マラソン

走りが良くなって、

身体も脚も引き締まってきたようにみえるのは、

私だけでしょうか。

「動き（走り）＝身体」

ですので、

しっかりと現れてくるのも、

ランニングの面白いところですね。

身体を引き締めたいなら、

力まずに走ること、

間違っても筋トレの類は行わないことがオススメです。

ちなみに、

私は「個人レッスン」と「チーム練習会」

そして「遠征練習会」「合宿」なども開催しています。

骨格を使った走り方（骨格ランニング）や

体型別の走り方に興味がありましたら、

本当にお気軽にご参加、お申し込み頂けるとうれしいです。

走る喜びをみなさまにお伝えしたいプロコーチ、

鈴木からのお知らせでした。


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・KCCランニングクリニック
・３軸トレーニング
・骨格リセットストレッチ

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【出張可能】
東京オリンピック開催に伴い、無料出張対応しておりましたが、
ご好評につき国立競技場周辺以外にも伺います！

・皇居
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【楽にスピードアップ】するには【くの字】が決め手！！ #３軸理論 #骨格ランニング