ダイエット

2014/01/07

30歳が過去最高の体重六十某ｋｇ 　体重が増えると血液も増えるので　心臓疾患持ちに体重増加は御法度 　今まで女子部のダイエットをうすら笑っていた30歳もダイエットクラブに参入 　手始めに　お弁当箱を小さめにしました 　ご飯のアルミ弁当箱は30さいが幼稚園で使っていた　物です 　さて腹ペコ権左衛門になって帰ってくるのかしら・・・・・ 　機嫌悪かったら嫌だな 　　　 　☆焼肉：薄一郎牛切り落とし・玉ねぎ・人参・かまぼこ・厚揚げ・焼肉のたれ ☆卵焼き：柚・チーズ・卵３個・醤油【初めての試み　どんな味だろう】 　☆お豆腐揚げ 　☆野菜炒め：ベーコン白菜・インゲン・ちくわカレー粉・塩コショウ・片栗粉 　☆冷凍一口メンチカツ 　☆冷蔵庫の明太子【探していたが　見当たらない・・・・・と30歳のお弁当は包んでしまったが　後から明太発見・・・・包を解いて入れていた・・・好きなんだね記録しておくよ】 　　今日は七草・・・・・朝は無理だったので　晩にする 　　腹ペコ権左衛門はまたまたダイエット食だー(≧∇≦)/ 　早出ではないのに調整できず早く用意ができた 　一回ゲームできるかな・・