2014.4.1 お弁当

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　☆煮物：ベランダカブ・厚揚げ・ちくわ・白だし・揚げ玉

        【最後の蒸らしで揚げ玉いれる我が家風　30歳のベランダ菜園この冬大活躍してくれた】

　☆冷凍野菜メンチ【小さいのでいつも一口で食べてしまい気が付かなかったけれど・・・肉が入っていない】

　☆サラダ：おから・北海道産豆100%ミックスビーンズ・アロエヨーグルト・マヨネーズ

　☆野菜炒め：白菜・人参・カブの葉・ウインナー・塩コショウ

　☆卵焼き：明太子・明太高菜・卵3個・片栗粉

 

　

　　　　　　　　　　　　　　　高速代が10円安くなりへ～と思いながら　昨日は早めに出勤できました