3個作ったのに

30歳の分を写し忘れた～

まっ皆同じだから・・・

 

 

☆茄子そぼろ：挽肉・ちくわ・人参・干しいたけ・砂糖・しいたけ戻し汁・醤油・しょうが

 

☆卵焼き：あおさのり・ちくわ・卵3個・片栗粉・醤油

 

☆切り干大根：人参・干し椎茸・乾燥糸こんにゃく・ちくわ・豚挽き肉・白だし

 

☆サラダ：おから・シーチキンガーリックオイル漬け・大豆ドライパック・加藤ヨーグルト・マヨネーズ・胡椒

 

☆チチーズちくわ

 

☆ミニトマト

 

では行ってきます…もう相当おそい毎週懲りない