鍼

昨日の稽古で腰痛が悪化
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ



今日は稽古前にペインクリニックに行き
鍼を…。
治したいのやったら稽古を止めるように言われました。
（゜ロ゜）ギョェ

治療が終わって道場へ

もちろん稽古に参加です。

準備体操はやりましたが
受身はパス
膝行はやりました。

手刀詰は腰に負担がかからないので
スキンヘッドとやりました。

技はやらないで指導のみ

ＯＬさん今日も来てました。
(;^ω^)

稽古終わって
編集長、
ホンジュラス
ワタクシ
３人でいつものパスタランチ

１週間が終わった感じです。



日曜は住宅付近の草むしり
腰痛がさらに悪化しそう
Σ(´д｀;)

紅しょうがの天ぷら

稽古前の夕食

今日は久しぶりにかけそばと紅しょうがの天ぷら
(;^ω^)



紅しょうがの天ぷら大好きなんです。
(;^ω^)

金曜日なんで参加者少ないかと思ってたら逆でした。

ワタクシの後からぞろぞろ来て全部で１３人

ビジターが２名いましたけど久しぶりの満員御礼

合気上を二じたーの高校球児眉毛をやりました。

ヘンに力入れてくるので

もっと下から来るように言いましたが

癖ついてしまってるようで修正がなかなか出来ないようです。

一本目
両手取りから両手を詰めて逆腕に捕り
引き寄せてから搦詰のように獲り抑える

ホンジュラスとやりました。

二本目
横面打ちから逆の手で受けて
裾払いのように入って倒す

信金マンとです。
倒す技なんで腰を何度も打つので
腰痛が悪化したようで
次の技から指導に…

広告代理店とデフォルメおばちゃんの指導です。

袖捕りから肘の手をあて向きをかえて倒す

手でやらずに腰の向きや身体の移動を使うのですが
デフォルメおばちゃん手でやろうとするので
おばちゃんの後ろについて二人羽織と言うか黒子と言うか…
(;^ω^)


稽古終わって
外食産業のペットボトルカバー
毛糸で編んであるので
自分で編んだのか？
と聞いたら
バザーで１００円で買ったとの事

保温用？
と聞くと
ペットボトルの再利用なんでカバーをしてると言う事でした。

再利用でカバーしないとあきませんかね？
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬー