連休はいかがお過ごしですか？
昨日は暖かったですが、今日は寒いですね。
冬まっただ中という感じです。
寒いときに私が気をつけているのは
寒すぎると行動量が減ることです。
たとえば、ふとんから出にくいとか・・・・
かれこれ１０年以上経ちますが、
この対処法は実に簡単でした。
【暖かくすればよい。】
あさ目覚まし代わりに暖房をつけるというのを
友人から聞きました . . . 本文を読む
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